Em tempos tumultuados como os que vivemos, muitas pessoas querem ajudar os outros mas eles não sabem como fazer isso
A solidariedade é necessária e não deve ser condicionada por uma circunstância específica. Nem deve ser medido como se fosse um remédio para ser administrado gota a gota em doses muito controladas.
Na verdade, todos nós precisamos disso em algum momento de nossas vidas, por qualquer motivo e é sempre útil criar uma atmosfera de bem-estar comum .
Um por um, somos todos mortais. Juntos somos eternos.
-Apuleio-
Ações simples para ajudar os outros
1. Enfrente sua angústia
Um dos aspectos mais difíceis de lidar em uma crise é a incerteza. A falta de certeza mesmo quando as consequências e o impacto sobre nós são previsíveis gera preocupação e desconforto.
Tudo isso contribui para gerar um notável acúmulo de ansiedade . Assumir o controle desse excesso emocional é, portanto, importante . Isso significa aumentar a nossa capacidade de lidar com momentos de ansiedade que surgem em múltiplas ocasiões e desistir de descarregar a angústia nos outros na forma de agressividade, intolerância ou irritabilidade.
Se nos comprometermos, conseguiremos certamente encontrar formas de relaxar e banir pensamentos negativos. Também podemos pedir ajuda para sermos ouvidos de forma madura e amigável.
2. Evite conflitos
Um dos efeitos da ansiedade mal administrada é o impulso para desencadear conflitos . Estamos tensos e uma discussão acalorada ajuda a liberar um pouco da angústia que carregamos dentro de nós.
No entanto, a cura pode ser pior do que a doença porque estes conflitos deixam a sua marca e alimentam sentimentos e atitudes negativas também nos outros.
Não podemos nos comportar como se fôssemos invulneráveis. É claro que quase todos nós, de alguma forma, nos encontramos vivendo uma conflito interno em um determinado momento .
O importante é estar atento para que não se torne uma dinâmica regular. Outra ação significativa para ajudar os outros é, portanto, evitar conflitos especialmente por motivos triviais que não merecem importância.
3. Cuide-se para ajudar os outros
Você não precisa usar seu tempo de inatividade para dar sexo à sua vida, como às vezes pensa. Cada um de nós deve se sentir confortável com o tempo livre disponível. Algumas pessoas preferem descansar principalmente se não o fazem há muito tempo ou se se sentem ameaçadas pela situação.
Gastar parte do seu tempo em algo que nos faz sentir úteis, porém, pode melhorar nosso humor. Encontrar atividades que nos façam sentir bem e que nos impulsionem a ajudar os outros é o melhor antídoto para dor de viver .
4. Ligue para amigos
Por que não ligar para seus amigos para saber como eles estão e por faça-lhes companhia ? Na verdade é uma forma de receber novos estímulos e superar o espaço limitado representado pelas paredes da casa.
Cultivar e enriquecer amizades são duas ações significativas que não só nos fazem sentir bem, mas também aos outros. Eles nos dão força moral para saber que não estamos sozinhos.
Neste sentido, o nosso desejo de ajudar os outros deve dirigir-se sobretudo a quem passa os dias sozinho e para quem a conversa com um amigo tem grande valor.
5. Compartilhe momentos de paz
Uma das lições que podemos tirar dos momentos críticos é que às vezes precisamos aprender a compartilhar mais as alegrias e promover um clima de união e ajuda mútua . Essa atitude é de grande benefício para todos.
Afinal, em muitos casos o bem-estar coletivo depende em grande parte de ações individuais. Por isso é bom nos momentos difíceis nos lembrar que fazemos parte da mesma espécie e que dependemos uns dos outros.
Ajudar o próximo já é uma ação significativa, pois implica adotar uma atitude construtiva. Pensar nos outros e procurar maneiras de ajudá-los, na maioria dos casos, nos faz sentir mais fortes e otimistas.
