Se um dia você me ver triste não me diga nada: apenas me ame. Porque às vezes, quando estou despedaçado por dentro, não preciso de ninguém para juntar os pedaços, mas apenas para me acompanhar enquanto eu mesmo os ponho em ordem.
Se você notar decepção em meus olhos, não se apresse em me perguntar o que está acontecendo comigo ou o que me faz sentir assim. Por favor primeiro tente me envolver com o calor da sua presença. Faça-me menos perguntas e me dê mais abraços .
Porque quando estou doente e triste, quando a melancolia me machuca e minha mente congela, só quero ficar sozinho sabendo que estou acompanhado. Não me peça para parar de sofrer, não me peça para não chorar ou me retirar.
Se um dia você me ver chorando, coloque a mão no meu ombro e me convide para conversar sobre o tempo lá fora também. Porque a cumplicidade resultante da estadia será suficiente para me fazer sentir o conforto da minha própria casa.
Se você me ver triste, não fuja da minha tristeza. Não me passe a mensagem de que sou indesejável, não me faça sentir inútil ou irrelevante. Porque se você não tolera minhas sombras você nem merece desfrutar da minha luz.
Lembre-me de que o sofrimento que hoje me domina me ajudará a examinar minha interioridade, respirar e reorganizar meus pensamentos.
Se você me ver triste e não souber o que fazer, deixe-me entender que sou importante, mas respeite minha necessidade de entrar dentro de mim para me acolher e me examinar . Não deixe o tristeza você me bloqueia porque isso me ajuda a refletir e analisar o mundo.
Se você me ver triste, não me diga nada. Apenas me ame. Se você me encontrar na solidão da noite escura, não me pergunte nada. Simplesmente me acompanhe. Se você olha para mim e eu não olho para você, não pense mal, apenas me entenda. Se você precisa de amor, não tenha medo e me ame.
Se algum dia eu me sentir triste, tentarei falar com você assim que tiver forças. Tentarei me sentir importante, aceitar as nuances da vida, valorizar a bondade e o carinho que reside no fato de você me acolher quando mais precisei.
A importância de compartilhar esta mensagem
Esta mensagem poderia ter sido escrita por qualquer pessoa. Não importa se é criança ou adulto: um abraço sem argumentos ou perguntas nos ajuda a normalizar nossas emoções e a compreender a mensagem que elas nos enviam.
As pessoas ao nosso redor não precisam juiz nem desprezar nosso estado emocional; não devemos avaliar nosso valor por meio de nosso sofrimento; isso é essencial para poder confiar nos outros.
São abraços, palavras, olhares e centenas de pessoas que nos mandam essa mensagem. A reação dos outros à nossa tristeza nos dá uma lição social e emocional que ocupa um lugar muito profundo na nossa bagagem.
Se as pessoas ao nosso redor responderem com rejeição, é provável que acabemos acreditando que existem emoções que não merecem ser respeitadas. Muitas vezes isso nos leva a uma falsa identidade: nos mostramos pessoas excessivamente alegres e otimistas.
Mas a tristeza também faz parte de nós e das experiências que constituem as nuances que nos acompanham na vida. É por isso que, se alguma vez virmos alguém ao nosso redor sofrendo, não podemos recusá-lo. Devemos fazer exatamente o que gostaríamos que fosse feito conosco, nem mais nem menos.
