Viver com seu parceiro pode ser difícil, especialmente em algumas situações. Às vezes, quando um ou ambos estão passando por um período de estresse ou há uma mudança na rotina do casal o relacionamento pode ser afetado. É por esta razão que lhe daremos uma série de dicas para melhorar a vida a dois durante a quarentena.
Atualmente devido à epidemia de COVID 19 Encontramo-nos a viver uma situação excecional: temos de ficar em casa durante um período de tempo cujo fim se desconhece. Esta situação desenvolveu-se inesperadamente e muitas pessoas não estão preparadas para lidar com ela.
A incerteza de passar muito tempo juntos à força pode causar alguns problemas. Porém, mesmo que nos encontremos em condições excepcionais, o ideal é fortalecer estratégias de convivência que ainda seriam recomendadas em qualquer outro momento.
Quarentena a dois
Além dos habituais problemas que podem ocorrer durante a convivência nesta quarentena, um dos aspectos a mais levar em consideração é o espaço físico que você tem disponível.
Casais que moram em uma casa grande provavelmente não terão os mesmos problemas de quem mora em um apartamento pequeno. Morar em uma casa menor pode aumentar a sensação de estar preso, tornando tudo mais difícil gerenciamento de estresse .
Muitos casais também têm ou terão problemas económicos. Dadas as circunstâncias, muitos estão a perder os seus empregos ou a ganhar muito menos. As preocupações financeiras são sempre fonte de desconforto que, somado à angústia geral, consome muitos recursos mentais e emocionais.
Outro problema que pode preocupar o casal durante a quarentena é vida sexual . Muitos argumentam que esta situação levará a um aumento da natalidade, outros, pelo contrário, levantam a hipótese de que a vida sexual dos casais será reduzida.
Por um lado, o medo do contágio pode levar ao distanciamento físico, bem como a uma disposição mental que não está suficientemente relaxada para ter relações sexuais. Por outro lado, pode não haver condições para desfrutar de uma intimidade pacífica dada a presença de filhos ou outros familiares para cuidar.
Dicas para melhorar a vida do seu casal durante a quarentena
Em primeiro lugar você deve tentar não mudar sua rotina mais do que já aconteceu. É importante, tanto quanto possível, continuar fazendo as mesmas atividades juntos ou separadamente.
Da mesma maneira o segredo para melhorar a vida de casal na quarentena está em se manter organizado, ter paciência e seja flexível . Se você adicionar a isso uma boa predisposição, não deverá haver problemas.
Seja pragmático
Se surgir algum problema, você deve manter a calma e encontrar uma maneira de resolvê-lo. É hora de ser pragmático. Não adianta culpar seu parceiro; em vez disso, vocês deveriam tentar resolver os problemas juntos.
Se algo no seu parceiro o incomoda, você deve contar a ele educadamente e sem esperar muito.
Seja tolerante
Nunca mais do que nestes momentos você tem que aceitar o fato de que seu parceiro não é perfeito, que você pode cometer erros e que nem sempre está certo. Se surgirem problemas, você deve assumir sua parcela de responsabilidade e, acima de tudo, peça desculpas ao seu parceiro e tente não repetir o mesmo erro .
Como melhorar a vida de casal durante a quarentena: cuide da comunicação
É importante e gratificante encontrar no dia de hora de conversar . Assim você saberá como seu parceiro se sente e como ele está vivenciando essa nova situação.
Só assim é possível ajudar-nos mutuamente nestes tempos difíceis. Além disso você pode aproveitar a situação para falar sobre assuntos que normalmente não aborda. E você também pode descobrir algo sobre seu parceiro que ainda não sabia. Você definitivamente encontrará algo!
Passe um tempo sozinho
Num relacionamento é fundamental que cada pessoa tenha o seu espaço e mantenha a sua individualidade. Se você fizer algo sozinho que goste e goste ao ver seu parceiro novamente, ficará mais relaxado e terá algo para compartilhar.
Na quarentena, uma opção pode ser passar algum tempo em quartos separados ou revezar-se para passar horas sozinho em uma área da casa.
Este é o momento ideal para desconectar. Você pode ler, conversar ao telefone com outras pessoas ou simplesmente relaxar.
Tenha rotinas diárias
Ao passar tempo juntos é muito útil ter hábitos comuns. Isto aproxima as pessoas e permite-lhes ter conversas e momentos íntimos que seriam impossíveis noutras ocasiões.
Dadas as atuais circunstâncias, portanto o casal pode optar por ir para a cama no mesmo horário ou decidir um horário do dia para fazerem algo juntos (assistir a um filme preparar comida etc.).
Como melhorar a vida do seu casal durante a quarentena: mantenha a centelha viva
Deve ser feito um esforço para criar e manter um clima agradável. Fique alegre, sorria e cuide do seu parceiro. A rotina forçada pela quarentena pode deteriorar os relacionamentos, mas se você fizer um pouco de esforço esse período passará com mais facilidade.
Procure demonstrar seu apreço, carinho e gentileza todos os dias. atração que você sente em relação ao seu parceiro. Para isso é essencial e também pode ser divertido elogiar o seu parceiro surpreendendo-o com um abraço, um beijo ou flertando com ele.
Quando tudo isso vai acabar…
Quando os infectados começarem a diminuir, aos poucos voltaremos à normalidade e mudaremos nossa rotina. Melhorando a vida do seu casal durante a quarentena você precisará dele para implementar estratégias que ajudem a fortalecer o vínculo mesmo após esse período desagradável.
Sem dúvida, enfrentar situações extremas não deixa ninguém indiferente e provoca mudanças em cada um de nós. Este período pode ser uma oportunidade de ouro para melhorar o relacionamento do casal e valorizar o que foi perdido durante o período de quarentena.
