Devemos ter claro que, quando se trata de salvaguardar a nossa dignidade e o nosso respeito próprio, não podemos aceitar erros. Por esta razão dizemos que a vida não nos priva de algumas pessoas mas nos distancia daquelas de quem não precisamos.
Os vínculos emocionais são fundamentais, por isso é importante afastar todas as pessoas sem coração que prejudicam a nossa autoestima. Quando percebermos isso, um novo mundo se materializará diante dos nossos olhos e deixaremos de desejar a presença daqueles que nos inspiram apenas dúvidas, desconforto e desmotivação.
Retribua com sua ausência quem feriu sua presença
Afaste-se de quem não confia em você, junte-se a quem está presente, a quem te ama, a quem te apoia. Retribua com o seu ausência quem prejudica a sua presença e mostre o quanto você vale.
Você decide o seu preço e as pessoas interessadas e egoístas não verão nada além disso. É importante ficar perto disso
- Afaste-se daqueles que te prejudicam, daqueles que obscurecem sua vida, daqueles que são hostis.
- Afaste-se de todas as situações que não têm remédio e que tiram o seu bem-estar.
- Coloque distância emocional entre você e a dor, a rejeição e a traição. Observe-os e aprenda.
- Gerencie seus medos, controle seus demônios.
- Esteja ciente de que o sofrimento é uma escolha.
- Não finja nem anestesie a realidade dos laços emocionais negativos por medo de perder.
- Lembre-se de que você decide as regras do jogo da vida.
A dor que deixa sua marca
Quando nos dividimos em mil fragmentos para manter os outros inteiros, destruímos a nossa capacidade de reagir. Em outras palavras, enfraquecemos a determinação emocional que molda a nossa essência. Essa desconexão conosco traz consequências prejudiciais à nossa saúde emocional, pois nos isolamos da realidade e desvalorizamos nossos desejos.
Contudo, uma coisa importante deve ser dita. Qualquer um pode ser pessoas tóxicas em determinado momento da vida e em certos relacionamentos, mas é fácil ver o cisco no olho do outro e não ver a trave no próprio olho.
Relacionamentos ruins são construídos sobre pilares como este:
- A adoção de um papel de vítima.
- A tirania exigente e ciumenta daqueles que acreditam defender a sua dignidade e apenas prejudicar a dos outros.
- Ciúme.
- A imensa atenção.
- Submissão.
- O domínio e o agressão .
Autotoxicidade: desequilíbrio emocional interno
A deterioração silenciosa que ocorre quando tentamos nos convencer de que está tudo bem ou que a situação atual
- Nós nos submetemos às necessidades dos outros.
- Ao não ceder aos nossos desejos e sucumbir às exigências dos outros, perdemos a nossa essência.
- Vamos nos tornar vítimas crônico.
- Desprezamos nossos pensamentos, nossas emoções e nossos sucessos.
- Mantemos um diálogo interno que é prejudicial para nós e para os outros.
- Não nos apreciamos.
- Vamos parar de olhar para dentro de nós mesmos.
Antes de tentar consertar o mundo é fundamental dar uma boa olhada em nossa casa. Não podemos resolver nada se não examinarmos primeiro o nosso papel numa relação tóxica.
A autocrítica na hora certa é melhor do que uma ferida emocional profunda no coração causada pelo nosso comportamento: não nos afirmamos a tempo.
Não se desespere e lembre-se: mesmo que seja muito difícil se proteger da hipocrisia e da traição de quem você conhece e mesmo que nem tudo que reluz seja ouro, você sempre pode ter fé no mundo.
