A Spirulina é uma cianobactéria que deve o seu nome ao seu formato espiral e a sua cor esverdeada à presença de clorofila. Possui uma grande quantidade de propriedades benéficas para o corpo humano como: aminoácidos, proteínas, vitaminas e minerais.
É um suplemento muito saudável que não contém nenhum tipo de produto químico.
Milhões de pessoas em todo o mundo usam a espirulina como suplemento alimentar em suas dietas com base nas instruções da Organização de o uso deste suplemento contra desnutrição em situações de emergência humanitária para alcançar o desenvolvimento sustentável.
Os benefícios da espirulina no corpo são conhecidos desde a antiguidade. o estudo concreto deles surgiu após uma publicação de 1940 do botânico francês
Estudos posteriores mostraram que esta população comia uma espécie de bolo verde que era deixado secar ao sol. Uma vez analisados os nutrientes dessa comida típica deles, o espirulina um superalimento que fornece ao corpo vitaminas, minerais, aminoácidos e proteínas em grandes quantidades.
Benefícios da espirulina
Melhora a memória
Ingerir espirulina ajuda a melhorar a capacidade de memória pois ajuda a proteger o sistema cognitivo e estimula o funcionamento do cérebro e do sistema nervoso .
Relaxar
Um dos principais ingredientes da espirulina é triptofano cuja função é sintetizar proteínas e estabilizar o sistema nervoso. O triptofano é um aminoácido fundamental para o corpo produzir serotonina, o hormônio da felicidade. Sendo um precursor da serotonina, regula o humor, o estresse e o apetite.
O triptofano também é essencial para a síntese de melatonina o hormônio que regula os ciclos de sono e vigília e, portanto, nos faz dormir melhor. O corpo não consegue produzi-lo sozinho e por isso deve ser ingerido através dos alimentos.
Por todas estas razões, bons níveis de triptofano ajudam a prevenir distúrbios como insônia, depressão e ansiedade.
É um neuroprotetor
Há um interesse cada vez maior em espirulina como neuroprotetor para prevenir e tratar um grande número de doenças relacionadas ao sistema cognitivo como o Alzheimer Parkinson, esquizofrenia e síndromes resultantes de concussão.
Os últimos estudos científicos descobriram que toxinas e metais pesados se acumulam no cérebro durante o ciclo de vida
A espirulina graças ao seu alto teor de clorofila é um importante agente na eliminação de metais pesados e toxinas das células
Reduz o risco de embolias
Quando falamos sobre embolia ou isquemia cerebral nos referimos à falta de fluxo sanguíneo para o cérebro
Um estudo realizado pelo Instituto de Tecnologia Farmacêutica da Índia descobriu que tomar uma pequena dose de espirulina todos os dias protege o sistema nervoso. As cobaias que receberam espirulina e que, portanto, tinham uma quantidade significativa de radicais livres, desfrutaram de melhor saúde cerebral do que aquelas que não a consumiram. Este teste de laboratório mostra o efeito promissor da espirulina na prevenção de embolias.
Dá energia
Spirulina atua como suplemento esportivo ajuda os músculos a se recuperarem mais rapidamente quando o treinamento termina atividade física
A sua ingestão diária reduz a sensação de cansaço e exaustão
