Cultivar a amizade consigo mesmo proporciona uma das sensações mais completas simplesmente porque é a nossa alma que mais nos ama e protege. Em todas as situações da vida, aconteça o que acontecer, ninguém nos ajudará mais a superar qualquer problema do que nós mesmos.
Pense nisso por um momento: nada como estar na companhia de um amigo. E se você acrescentar a essa ideia que ele é seu melhor amigo, a sensação de saciedade aumenta significativamente. Bem se você encontrar o seu melhor amigo dentro do seu Eu, em vez de procurá-lo fora, será maravilhoso.
Estar em paz consigo mesmo é a sensação mais linda que você pode experimentar. Centenas de práticas religiões e até mesmo os medicamentos prometem levar à felicidade e à paz interior.
Até o fim da vida podemos desfrutar de um sentimento de paz que nem todo o ouro do mundo pode comprar.
Quando seu melhor amigo é simplesmente você
Quando Hal Hershfield psicólogo e professor da Universidade de Los Angeles perguntou em uma conferência Quem você diria que é seu pior inimigo? a maior parte do público concordou que nós mesmos podemos ser um.
Organização sem fins lucrativos KidsHealth.org declarada no artigo Compreendendo suas emoções Diante de emoções negativas, o melhor é identificá-las e descrevê-las em palavras. Isto ajuda-nos a reduzir significativamente o seu impacto prejudicial. Chama-se consciência emocional e é uma habilidade que nos permite socializar de uma forma menos hostil.
Olhem-se nos olhos e não mintam
Não há nada mais gratificante do que saber que, quaisquer que sejam os erros que cometa, você desfrutará de um relacionamento sincero consigo mesmo. Porque na verdade a tarefa de iniciar um diálogo interno honesto é difícil se não estivermos habituados a isso . Olhem-se nos olhos e não mentira tenha a coragem de dizer o que realmente sentimos.
Se aprendermos a falar connosco mesmos de forma franca, serena e consciente pensamentos, sentimentos e ações encontrarão um equilíbrio . A maneira mais fácil de encontrar paz e felicidade é ser consistente com o que você pensa, faz e sente.
Muitas vezes não sabemos o motivo da nossa insatisfação ; aparentemente não nos falta nada do ponto de vista material ou emocional. No entanto, não conseguimos encontrar a paz. Quando estamos realmente dentro ritmo
Cultivar a amizade consigo mesmo não é fácil, não é possível da noite para o dia. Como qualquer coisa, requer trabalho, esforço e planejamento de longo prazo.
Há também quem consegue obtê-la com pouco esforço porque entendeu que sentir a paz interior é a única forma de superar as barreiras do ódio, do ressentimento e da insatisfação para simplesmente vivenciar a plenitude que advém do equilíbrio.
Cultivar a amizade connosco próprios permite-nos amar os outros
Devemos lembrar que cultivar a amizade conosco mesmos não significa viver como eremitas, mas amar os outros como a nós mesmos. Quando o ego está em completo equilíbrio, amar os outros não é difícil; na verdade, é o contrário.
Nesse sentido, aprenda a aceite-se e amar-se é condição indispensável para que tudo flua da maneira certa. Quando amamos a nós mesmos e aos outros tudo fica mais fácil de resolver. E se não for possível resolver o problema no momento, basta seguir em frente.
É fundamental respeitar as sensações e pensamentos que vamos vivenciando gradativamente. Cultivar a amizade consigo mesmo melhora nosso relacionamento pessoal e garante um bem-estar que vai além de qualquer problema possível. Porque em última análise O que acontece com a vida se não conseguimos sentir amor e paz em nossa alma?
Você está pronto para ser seu melhor amigo?
