Os relacionamentos são, sem dúvida, um dos aspectos mais importantes da vida. Talvez seja por isso que muitas vezes causam algumas dores de cabeça. Mas por que muitas pessoas acabam envolvidas em histórias de amor complicadas e sufocantes? Uma das principais razões diz respeito à
Certamente você também terá uma ideia de como poderia ser uma história de amor perfeita. Na maioria dos casos, porém, tendemos a abandonar a esfera da realidade, imaginando e idealizando o parceiro não pelo que ele é, mas pelo que queremos que ele seja. Você acaba criando um grande número de expectativas que inevitavelmente não estão satisfeitos. Repetidamente.
Quando uma história começa a decolar, a imaginação pode sair do controle, causando decepção e amargura . Até que chegue a falta de amor ou o momento em que se torne evidente a comparação errada entre o ideal e a realidade. Diante disso, muitas pessoas decidem jogar a toalha, pois não aceitam desistir do sonho que criaram.
Porque as expectativas causam problemas
Alguns comportamentos humanos podem causar dor e sofrimento. Albert Ellis o pai da terapia emocional racional afirmou que não é o que acontece que causa dor. Pelo contrário, a culpa está no que contamos a nós mesmos sobre o que aconteceu.
Assim que começarmos um novo relação sabemos exatamente o que queremos que seja. Mas se o nosso novo parceiro começar a decepcionar as nossas expectativas, mesmo que seja na menor parte, isso irá produzir muita raiva em nós e frustração . E então surgirão pensamentos negativos como: não aguento mais, não aguento mais! ou Ele está agindo de forma estranha mudou.
Simplesmente com um exemplo banal fica claro que as expectativas representam uma armadilha perigosa para qualquer relacionamento. O problema torna-se mais complicado porque as nossas expectativas muitas vezes permanecem secretas ou não são partilhadas com o parceiro . Infelizmente, a maioria das pessoas espera que a outra pessoa entenda por si mesma como se comportar. E isso inevitavelmente complica as coisas.
O verdadeiro arrependimento é desencadeado assim que as expectativas são destruídas, nos perguntamos por que iniciamos esse relacionamento . Mas é realmente necessário? Existe alguma alternativa a este comportamento tão inútil e prejudicial ao nosso bem-estar?
Evite as consequências negativas das expectativas
Aqui estão algumas sugestões que nos permitirão evitar a armadilha das expectativas em nosso relacionamento casal :
1- Seja mais flexível
Às vezes parece que procuramos um parceiro seguindo a lista de compras . Estabelecemos a priori uma série de requisitos que o outro deve satisfazer a todo custo, demonstrando uma rigidez que também não utilizamos conosco. Isto é muito injusto. O problema é que os seres humanos raramente são perfeitos, por isso é quase impossível alguém satisfazer plenamente as expectativas criadas em torno de um parceiro ideal.
Vamos parar de tentar encontrar alguém 100% perfeito: eles não existem. Em vez disso, procuremos viver o momento com um pouco mais de naturalidade. Ter expectativas é bom, mas precisamos ter certeza de que elas não são muito rígidas e focar nos aspectos que são realmente importantes para você.
2- Explique o que é inegociável
O que foi dito até agora Isso não significa que temos que resolver . Pelo contrário, é fundamental perguntarmo-nos o que realmente queremos, trazendo à luz os nossos limites (e reconhecendo os nossos defeitos). Depois de identificar o que não estamos dispostos a ceder, chegou a hora de conversar sobre isso com o nosso parceiro.
Assim ele saberá exatamente o que está nos incomodando. Será muito mais fácil evitar discussões e discussões. E quase magicamente o que considerávamos problemas intransponíveis desaparecerá, dando uma nova oportunidade crescimento para o relacionamento.
3- Peça ao seu parceiro para nos contar sobre suas falhas
É muito bom conhecer também o ponto de vista da outra pessoa. Para que o relacionamento seja verdadeiramente funcional devemos descobrir e estar atentos aos defeitos e limitações da pessoa que está ao nosso lado . A maneira mais fácil de fazer isso é obviamente usar o diálogo.
Infelizmente, nem todos são honestos sobre o que é realmente importante para o seu bem-estar. Portanto, se você perceber que seu parceiro ele vacila ou não consegue lhe dizer o que precisa e o que realmente o incomoda, você terá que ajudá-lo a fazer isso. Somente conhecendo seus pontos de conflito vocês poderão juntos evitar os problemas criados pelas expectativas que podem atrapalhar o relacionamento.
