Gerenciar pensamentos obsessivos é uma tarefa muito difícil. Requer um vai
Para administrar os pensamentos obsessivos, o primeiro passo é entender em que consistem. Este nome é dado àquelas ideias intrusivas que tendem a ficar fixadas na mente
Muitas destas ideias surgem de conflitos não resolvidos quase sempre relacionados com um culpa . A ideia reiterada é uma forma de punição por algo que fizemos e que é considerado repreensível. No entanto, escapa à consciência. Em qualquer caso, é possível controlar os pensamentos obsessivos para que percam força. A seguir apresentaremos três estratégias para conseguir isso.
