Controlar o transtorno obsessivo compulsivo (TOC) é possível mesmo que o doente e aqueles que o rodeiam pensem que estão num túnel sem saída. No entanto, existem tratamentos eficazes para controlá-lo.
O transtorno obsessivo compulsivo é um transtorno mental produzido por uma ideia fixa constante que assalta a mente. Em linguagem coloquial falamos mais sobre manias do que sobre obsessões usando o último termo para definir uma fixação perturbadora.
Controlar o transtorno obsessivo compulsivo é possível
Os dois grandes medos do ser humano são a morte e a loucura. Ambos implicam um ponto sem retorno. Eles também indicam uma perda de autocontrole. O medo da loucura é o que leva muitos pacientes a negarem suas obsessões ou pelo menos a gravidade de seus sintomas.
A verdade é que nem todos os sintomas obsessivos têm a mesma gravidade. A sintomatologia obsessiva pode ser comparada às bonecas matryoshka que todos conhecemos. Esses bonecos são colocados um dentro do outro até que o menor seja encontrado. TOC é o nível mais grave e se manifesta com obsessões incapacitantes.
Muitas pessoas que sofrem de TOC sentem-se envergonhadas e desconfortáveis e é por isso que não procuram ajuda. É igualmente verdade que não é raro pedir ajuda mas ficar desapontado com os resultados obtidos.
Muitos médicos cuidaram de seus pacientes com as melhores intenções, mas não foram treinados para fornecer estratégias e ferramentas eficazes de tratamento. A relação com o sistema de saúde muitas vezes gera sofrimento sentimentos de culpa desânimo e desconfiança. O paciente, portanto, perde a esperança e a confiança na sua capacidade de controlar o TOC.
A verdade é que ainda não existe uma cura eficaz. No entanto, os psicólogos podem oferecer ferramentas úteis para controlar o TOC. O tratamento mais utilizado é, na verdade, baseado na terapia cognitivo-comportamental.
Terapia para controlar o transtorno obsessivo compulsivo
As terapias que fazem parte da corrente cognitivo-comportamental incluem elementos que favorecem a recuperação de pessoas que sofrem de transtorno obsessivo-compulsivo. A pesquisa conduzida pelo Dr. Lewis mostrou que o terapia cognitivo-comportamental produz mudanças positivas na atividade cerebral (Yaryura-Tobias e Neziroglu 1997).
A terapia cognitivo-comportamental fornece as ferramentas necessárias para que uma pessoa administre suas obsessões sem ter que ceder às compulsões (comportamentos que alimentam as obsessões). A prática contínua e o uso de técnicas e habilidades aprendidas durante a terapia permitem ao paciente controlar melhor os sintomas do transtorno.
O sucesso do tratamento comportamental depende da motivação e da prática diária do paciente. Medicação e terapia andam de mãos dadas para melhorar os efeitos do tratamento. A droga reequilibra os níveis de serotonina preparar o paciente para a terapia.
Em que se baseia a terapia cognitivo-comportamental para o tratamento do TOC?
A principal técnica para controlar o TOC é a exposição com prevenção de resposta (ERP). O objetivo da exposição é acalmar a ansiedade e o desconforto associados às obsessões por meio de um processo denominado habituação. Este é um processo natural que interrompe o comportamento compulsivo.
Em muitos casos esta técnica é realizada através de exposição prolongada para acalmar a ansiedade sentida na vida real e em situações (compulsões) que produzem ações rituais. Por exemplo, você pode pedir à pessoa que toque em um objeto que teme sem que ela lave as mãos para acalmar a ansiedade (caso de obsessão por contaminação).
Graças à repetição desta prática o paciente percebe que as consequências não são desastrosas Ele também percebe que chega um ponto em que a ansiedade que sente começa a desaparecer naturalmente. Isso acontece porque o corpo desativa naturalmente os mecanismos de alerta ou processo de habituação.
Teoricamente o ERP deve ser realizada em etapas, etapas graduais que levam ao objetivo final de se acostumar completamente com o objeto ou situação temida. Isto é conseguido praticando uma hierarquia de exposição que começa da menor ansiedade até a maior.
Prevenção de ações rituais e alterações cognitivas
Prevenir ações rituais visa diminuir sua frequência. A pessoa é ensinada a encontrar alternativas à compulsão diante dos pensamentos que a atormentam.
O componente cognitivo da terapia cognitivo-comportamental envolve a mudança de pensamentos e crenças incorretos. Contudo, deve-se sublinhar que esta terapia é útil quando combinada com exposição e prevenção de ações rituais. Sozinho não oferece resultados suficientes.
Conclusões
Existem várias ferramentas e abordagens que podem nos ajudar a controlar o TOC. A maioria das intervenções tem a exposição, prevenção de respostas e modificação de respostas como técnicas fundamentais crenças
