Fadiga no trabalho: as diferentes causas

O cansaço laboral assume as mais variadas formas, algumas das quais não estão apenas ligadas ao momento presente . É por isso importante conhecer e compreender as diferentes manifestações deste estado. Alguns deles podem até ser irreversíveis. O problema é que muitas vezes estamos tão imersos no trabalho que os negligenciamos.

A fadiga é definida como a perda temporária da capacidade de realizar o trabalho que ocorre após esse trabalho ter sido executado por um longo período de tempo. Em todas as formas de fadiga existem componentes orgânicos emocionais e intelectuais.

eu' fadiga no trabalho pressupõe diferentes causas e níveis de intensidade. Isto deu origem a diversas classificações tanto em função da área envolvida como em relação à sua origem. Tais manifestações podem, portanto, ser abordado a partir de vários pontos de vista . Nas próximas linhas veremos os mais importantes.

A doença torna a saúde, a fome, a saciedade, a fadiga e o descanso agradáveis ​​e bons.

-Heráclito de Éfeso-

Fadiga no trabalho: classificação baseada na causa

As origens da fadiga estão entre as mais diversas . Às vezes tem uma base física, como no caso das atividades motoras. Outras vezes tem origem em atividades intelectuais ou que provocam certa grau de estresse No que diz respeito às causas do cansaço no trabalho, estas podem ser classificadas da seguinte forma:

Fadiga física. É assim que se define a fadiga causada pelo esforço psicomotor excessivo. Pode ocorrer devido a pesos ou movimentos excessivos, postura incorreta prolongada ao longo do tempo, lesões pré-existentes ou execução incorreta de alguns movimentos.

Fadiga mental. Esta é uma das manifestações do cansaço no trabalho que muitas vezes passa despercebida. Tem origem na sobrecarga intelectual ou na monotonia excessiva do trabalho. Este tipo de cansaço costuma causar problemas de saúde.

Fadiga manual. É causada pela execução de tarefas excessivamente mecânicas, realizadas sem muita variação e por um período prolongado. Neste caso há subestimulação cognitiva e sensorial.

Fadiga sensorial. É produzido seguindo hiperestimulação de um ou mais sentidos . É comum em trabalhos realizados em frente a uma tela.

Fadiga nervosa.Está relacionado a trabalhos automáticos que incluem muitos procedimentos.

Fadiga psicológico . É comum em pessoas que realizam trabalhos de alta responsabilidade, onde precisam tomar decisões rápidas e importantes. É o caso, por exemplo, dos médicos ou dos controladores de tráfego aéreo.

Fadiga cognitiva. Ela se manifesta em trabalhos que exigem o gerenciamento de um volume de dados que excede a capacidade de processá-los e assimilá-los corretamente.

Fadiga emocional. Está associado a empregos onde a demanda emocional é alta. Diz respeito principalmente a professores, enfermeiros, etc. Este tipo de fadiga no trabalho provoca o temido síndrome de esgotamento.

A intensidade da fadiga no trabalho

As diferentes manifestações também podem ser classificadas de acordo com a intensidade ou as consequências que produzem. Esta categorização é mais técnica porque refere-se diretamente aos efeitos na saúde física e mental.

Nesta perspectiva, existem dois tipos principais de fadiga no trabalho. O primeiro é o fisiológico, ou seja, o cansaço normal que ocorre após a realização de esforços prolongados ao longo do tempo; é simplesmente resolvido com o descansar . A segunda é de tipo patológico para a qual a recuperação de energia não ocorre mesmo com repouso.

A fadiga patológica, por sua vez, apresenta variações. Estes são:

Fadiga aguda. É um estado de fadiga extrema produzido por uma exigência física, intelectual ou emocional maior do que o esperado. Não pode ser resolvido com simples descanso, mas é necessário mais tempo para recuperar energia.

• Fadiga crônico . É um cansaço acumulado sobre o qual o repouso praticamente não tem efeito. É necessário um período de descanso suficientemente longo para que esta situação seja resolvida. A falta de descanso pode até levar à morte.

Fadiga mental.É a forma mais grave de fadiga. É uma fadiga crônica em que aparecem importantes sintomas físicos e mentais. Esse tipo de cansaço é irreversível e impossibilita o trabalho do sujeito.

Conclusões

Como você viu, existem muitas manifestações de cansaço no trabalho. Por esta razão é fundamental prestar a devida atenção a isso . O cansaço é um sinal do corpo que não deve ser ignorado. Você não se tornará um trabalhador melhor aumentando seu esforço além de suas possibilidades e, assim, colocando sua saúde em risco.