Ao longo do caminho nos encontraremos em situações em que teremos que falar em público . Seja no campo acadêmico ou durante nossos estudos
Geralmente são momentos em que a ansiedade aumenta tanto que nos bloqueia. O que podemos fazer nesses casos? Existem alguns
Se você conseguir falar brilhantemente sobre um problema, isso poderá criar a conclusão reconfortante de que ele está sob controle.
–Stanley Kubrick-
Prepare-se para falar em público
Se no momento de falar em público o ansiedade ele se transformará em um diabinho que jogará contra você (e usará suas armas porque o conhece muito bem). Porém, se essa ansiedade se apresentar de forma moderada, essa emoção permitirá que você se prepare o primeiro truque a ter em conta é preparar a apresentação .
Devido a esta é necessário estabelecer o tempo que você tem disponível para prepará-lo e praticá-lo . Assim você dividirá igualmente para dedicar metade desse tempo às duas tarefas. Desta forma poderá gerir melhor a sua intervenção que também necessitará de ser preparada.
O segundo conselho é, portanto, que a apresentação seja clara e fácil de acompanhar pelo nosso público. Devido a esta deve . Assim você saberá estruturar seu discurso e escolher as ferramentas adequadas. O público determinará o seu ponto de partida e o nível de profundidade que você pode alcançar com o nível que possui.
Em terceiro lugar Para ter sucesso com sua apresentação é importante evitar ler o discurso inteiro . Como? Empregar e desenvolver suporte apropriado. Pode ser um esboço em um pedaço de papel ou até mesmo uma apresentação audiovisual para orientar seu discurso.
Ao falar em público é importante praticar
O que você pode fazer para melhorar sua apresentação não para por aí. Depois de preparar adequadamente a apresentação que fará e o material a utilizar, você deve começar a praticar. Este é o quarto passo ensaie seu discurso em casa . É muito importante fazer isso em voz alta. Assim você saberá o que precisa melhorar antes de expor para todo o seu público
No entanto, você não precisa praticar apenas em casa. Um quinto truque é primeiro vá conhecer o local onde será realizada a apresentação e realizar testes diretamente no local. Isso o ajudará a controlar a ansiedade, familiarizando-se com o ambiente em que fará a exposição. Também permitirá que você certifique-se de que a apresentação carregue bem e que, ao transferi-la de um computador para outro, nenhum elemento do arquivo seja movido.
Ainda há uma coisa a fazer antes de discursar diante de um grupo de pessoas: relaxar. Coloque algumas técnicas em prática relaxamento como a respiração abdominal o ajudará a não ficar preso por causa dos nervos.
Chegou a hora, o que fazer quando se trata de falar em público?
Uma vez iniciada a exposição é importante colocar algumas estratégias em ação. O sétimo aspecto a ter em conta será o contacto visual. É de grande importância sem fixá-lo em uma única pessoa ou em um ponto específico da sala, pelo menos durante as pausas. Não deveríamos nem tirar conclusões sobre como nos avaliarão com base nos rostos dos presentes porque isso nos deixará ainda mais nervosos.
É melhor se concentrar no que você está dizendo e como está dizendo. O oitavo truque que fará da sua exposição um sucesso será prestar atenção comunicação não-verbal. Para manter a atenção do público será importante que o volume da voz, a velocidade e o tom da exposição sejam mantidos em níveis médios e variem apenas ligeiramente.
Finalmente, um nono truque que o ajudará a manter a atenção elevada lembre-se que todo mundo comete erros, então se você cometer um deslize e ficar atordoado, não dê importância e continue com seu discurso …Vigor!
