Acetilcarnitina e depressão, um elo importante

De acordo com um estudo publicado há poucos meses pela Universidade de Stanford pacientes com depressão grave e resistentes ao tratamento apresentam deficiência de uma molécula específica: acetilcarnitina . Essa substância regula o estresse assim como o gene que controla o glutamato, favorecendo inclusive a produção de proteínas BDNF.

Todo mundo já deve ter visto um suplemento alimentar chamado acetilcarnitina nas farmácias. É vendido como nootrópico para melhorar a função cognitiva e é frequentemente encontrado em três formas: L-carnitina como suplemento esportivo, propionil L-carnitina para doenças cardíacas e acetil L-carnitina para o sistema nervoso central.

Embora possa ser tomado de forma exógena (e sempre sob orientação médica), deve-se especificar que o corpo o produz naturalmente. Nesse sentido pessoas saudáveis ​​sintetizam-no em quantidades mais do que suficientes através de alimentos como laticínios e peixes carne vermelha, abacate, amendoim, etc.

Por outro lado o acetilcarnitina é comumente usado na forma farmacológica para alguns pacientes. É administrado em casos de doenças ligadas à deterioração cognitiva, em casos de hiperatividade e em situações de alto estresse. Podemos, portanto, dizer que fizemos progressos na utilização desta molécula fascinante, pois de acordo com novas descobertas ela poderia ajudar-nos a obter antidepressivos mais eficazes e quase sem efeitos secundários.

Alguns estudos demonstraram que a administração de medicamentos experimentais à base de acetilcarnitina oferece resultados positivos em pacientes com depressão grave já nos primeiros dias. Em contraste, os antidepressivos atuais levam de duas a quatro semanas para mostrar os seus efeitos em experiências com animais e humanos.

Acetilcarnitina, um novo biomarcador para depressão

O diagnóstico de um distúrbio psicológico como depressão muitas vezes causa uma sensação de frustração em quem o recebe. Isso acontece por um motivo bastante comum: nem sempre vem acompanhado de exames laboratoriais, exames de sangue ou resultado de tomografia computadorizada. Os diagnósticos psicológicos como conhecemos são baseados em uma série de reuniões, testes, testes e observações de profissionais qualificados .

Isso leva mais de uma pessoa a pensar que o que não é detectado no sangue simplesmente não existe. Porém, pode-se dizer que existem algumas formas de depressão que possuem um componente biológico. Além disso, existem vários testes clínicos capazes de fornecer provas fiáveis ​​e válidas de que este distúrbio psicológico existe e altera as nossas vidas, as nossas percepções e as nossas emoções...

• Por exemplo estudos como o realizado no Instituto Max Planck de Psiquiatria em Munique nos mostram que pessoas deprimidas alteraram os padrões de sono.

• Da mesma forma, também é comum encontrar baixos níveis de magnésio e zinco, como alguns revelam. estudos como o realizado na Universidade de Toronto.

• Por outro lado também baixos níveis de serotonina ou proteína BDNF afetar a depressão .

• Já os baixos níveis de vitamina D promovem sensação de desânimo e influenciam alguns distúrbios psicológicos.

Bem, a Escola de Medicina da Universidade de Stanford nos fornece um recente estúdio em que é dada importância a um novo biomarcador: a acetilcarnitina. Vamos descobrir mais.

Por que os baixos níveis de acetilcarnitina estão relacionados à depressão?

A Dra. Natalie Rasgon, professora de psiquiatria e ciências comportamentais em Stanford, descreve esta descoberta como emocionante. Por vários motivos. O primeiro porquê permitirá dar uma resposta às pessoas que não beneficiam do tratamento padrão para a depressão grave . Em segundo lugar, porque poderíamos desenvolver medicamentos quase sem efeitos secundários.

Mas outro aspecto deve ser sublinhado. Se atualmente sofremos de depressão, tomar suplementos à base de acetilcarnitina vendidos em farmácias não fará com que os sintomas desapareçam. Ainda é necessário desenvolver a eficácia de um medicamento baseado neste componente cujo mecanismo de ação seja preciso e adequado. Porém, entendemos melhor como essa molécula funciona.

Indivíduos com depressão maior têm deficiência de acetilcarnitina. Isto é especialmente evidente em pacientes que apresentam ideação suicida, que vivenciam essa condição há muito tempo e que também não apresentam melhoras na terapia com drogas psicoativas.

• A acetilcarnitina atua como mediadora do metabolismo da gordura e da produção de energia nas nossas células. Também reduz e acalma as células nervosas excitatórias em áreas como o hipocampo e o córtex frontal.

Também regula a produção de glutamato e BDNFuma proteína essencial para o correto funcionamento das células cerebrais.

• Ajuda a eliminar moléculas residuais após a produção de energia.

É necessário tomar suplementos para prevenir (ou tratar) a depressão?

Conforme especificado a suplementação de carnitina não cura a depressão clínica (nem a depressão profunda) . Como já indicado, precisamos de mais pesquisas e do desenvolvimento de novos medicamentos que contenham este e outros componentes específicos.

Pois bem, em indivíduos saudáveis ​​e na ausência de problemas cognitivos evidentes não é recomendado recorrer ao consumo de tais suplementos por uma razão muito simples: cuidando dos nossos hábitos alimentares e de vida podemos obter um cérebro saudável e sem deficiências de qualquer vitamina ou molécula de neurotransmissor. Como? Abaixo estão algumas dicas nutricionais:

• Coma carne de porco e frango magros.
• Bacalhau, caranguejo, anchova e robalo também são ricos em acetilcarnitina.
• O consumo de laticínios também é recomendado.
• Abacate.
• Amendoim.
• Amêndoas.
• Beringela.
• Cenouras.
• Corpos.
• limão .
• Cerejas.
• Pêssegos.

Para concluir, o progresso na compreensão dos mecanismos da depressão continua a avançar. Mais cedo ou mais tarde chegaremos ao momento em que teremos estratégias mais eficazes para responder a milhões de pessoas que sofrem ou que mais cedo ou mais tarde sofrerão de depressão.