Você já pensou em como você vive quando está obcecado pela ordem? limpeza ou por outras regras mentais? Esse é um problema que afeta você também? Hoje queremos falar com você sobre a vida de uma pessoa que sofre de transtorno obsessivo-compulsivo. É um transtorno bilateral: por um lado existem as obsessões que afetam a mente do indivíduo e que são vivenciadas como extremamente negativas, por outro a pessoa desenvolve compulsões (que podem ser manifestas ou ocultas) que servem para diminuir o desconforto causado pela obsessão.
A linha entre o início da obsessão e o início da compulsão define a vida de uma pessoa que sofre de transtorno obsessivo-compulsivo. O indivíduo tenta
A linha entre o início da obsessão e o desencadeamento da compulsão é aquela que define a vida de uma pessoa com transtorno obsessivo-compulsivo.
A ansiedade domina a vida de uma pessoa com transtorno obsessivo-compulsivo
Uma pessoa que sofre de transtorno obsessivo-compulsivo é dominada por ansiedade muita ansiedade. Essa emoção está ligada ao TOC como se fosse sua sombra. Por que? Porque o transtorno obsessivo-compulsivo é um problema que provoca ansiedade. Isso significa que é a própria ansiedade aliada à necessidade de evitá-la que motiva o próprio transtorno. Quando surge a obsessão, a ansiedade aumenta e se o ritual compulsivo não for realizado, ela cresce cada vez mais, acompanhada do medo e com ele se tornando a emoção protagonista.
Por exemplo uma pessoa obcecada por limpeza (lavar as mãos) não terá problemas de ansiedade ao praticar seu comportamento de lavar as mãos. Mas quem pode se dar ao luxo de passar todo o tempo com as mãos debaixo da torneira? Qual pele não sofre com o contato excessivamente prolongado com água e sabão?
Vamos imaginar também que essa mesma pessoa utilize transporte público para se locomover como o metrô. Ele aperta o botão para abrir a porta e entrar na carruagem, imediatamente começando a pensar na incrível quantidade de germes com os quais está entrando em contato. Nesse caso encontrando-se em um lugar onde não consegue cumprir sua compulsão (lavar as mãos), ela será assaltada pela ansiedade . Uma ansiedade crescente se o impulso não for realizado.
Nessa perspectiva, podemos imaginar como uma pessoa que sofre de transtorno obsessivo-compulsivo tem dificuldade em viver uma vida cotidiana pacífica. O assunto obsessivo compulsivo tentará evitar situações que o impeçam de realizar suas compulsões ou que o exponham às suas obsessões (continuando com o exemplo citado acima, um local muito sujo será imediatamente evitado). O resultado de tudo isso é uma vida limitada a um ambiente o mais próximo possível de casa. Um ambiente de curtas distâncias, pequenos grupos de amigos e pouca ou nenhuma atividade social.
Medo dos próprios pensamentos: a mente como um enigma incontrolável
A pessoa que sofre de transtorno obsessivo-compulsivo tem medo do que sua própria mente pensa ela se torna uma só com seus pensamentos e está convencida de que pensar em algo aumenta a probabilidade de isso acontecer. Ele cria regras ou normas em sua mente que segue constantemente; se ele sente que não pode respeitá-los, fica convencido de que algo terrível acontecerá. Consequentemente, a primeira emoção que o domina é o medo que se alimenta do ritual compulsivo para prolongar o seu efeito no tempo.
Em outras palavras, realizar um controle total em nossos pensamentos é uma tarefa impossível. Se nos forçarmos a não pensar num elefante cor-de-rosa, a única coisa que faremos é continuar a pensar nesse elefante. A regra do funcionamento psicológico humano neste caso é: quanto mais evitamos algo, mais perto chegaremos dele. . Uma pessoa com TOC tem os mesmos pensamentos que qualquer outra pessoa. O que acontece é que ele tenta lidar com eles de forma hostil, tendo como único resultado a sua permanência.
O objetivo da pessoa é eliminar radicalmente os conteúdos mentais que a assustam ou aterrorizam. Mas como isso é impossível, tudo o que ele faz é temer a sua própria mente. Quem sofre de transtorno obsessivo compulsivo tem medo de não conseguir controlar o que pensa ele pretende pensar apenas no que gosta, mas falha em suas intenções porque estabelece como meta algo impossível de alcançar.
Com isso em mente podemos entender como as pessoas obsessivo-compulsivas dependem do que sua mente lhes diz, tentando controlar seus pensamentos com estratégias malsucedidas que, falhando, aumentam seus níveis de ansiedade. Ansiedade que se transforma em medo, obrigando-os a confiar nos seus rituais compulsivos como única arma para regressar à sua zona de conforto. São escravos de sua mente, gastando sua energia numa vã tentativa de controlar o incontrolável sem verificar pela experiência que nada de ruim acontece se não derem vazão à sua compulsão.
Se você conhece alguém que sofre deste transtorno, é muito importante não tentar argumentar com essa pessoa sobre suas obsessões e rituais. . Isso porque ele está firmemente convencido de que aquilo que tanto teme não pode desaparecer. Pessoas com transtornos psicóticos sabem perfeitamente que perderam o contacto com a realidade e sabem que a sua tentativa de controlá-la é vã e exagerada. No entanto, a enorme ansiedade e medo que sentem os convence a persistir. São precisamente estas duas últimas emoções que ativam um círculo sem fim que não consigo quebrar.
O melhor a fazer é motivar essas pessoas a recorrerem a um psicólogo especializado em transtornos obsessivos e de ansiedade. Ajude-os a encontrar um e se você tiver uma relação de confiança, acompanhe-os na primeira sessão. Lembre-se: o transtorno obsessivo-compulsivo pode bloquear quem sofre dele, mas eles existem estratégias terapêuticas que se revelaram eficazes na redução do impacto negativo na vida quotidiana de quem a sofre.
