Optar pela mudança não é uma escolha aleatória ou um capricho.
Winston Churchill disse, com razão, que melhorar significa mudar e que ser perfeito significa ter coragem de mudar frequentemente. Porém, a esta afirmação devemos acrescentar outra igualmente importante: as mudanças são positivas desde que não nos façam perder os nossos valores e a nossa essência. Qualquer variação que fizermos durante a nossa longa jornada de vida deve, portanto, ter como objetivo final aproximar-nos um pouco mais da pessoa que realmente queremos ser.
Pois bem, conseguir isto não é fácil nem rápido, mas acima de tudo muitas vezes não é agradável, pelo menos no início. A maioria de nós entende que deve iniciar uma mudança quando algo decisivo acontece em sua vida. Perder o Trabalhar encerrar um relacionamento afetivo recebendo decepção ou fracasso, coisas que são uma espécie de convite direto para completar o que muitas vezes resumimos com o ditado
Porém, e isso deve ficar claro antes de se encontrar nessas situações que levam à beira do precipício, deve-se desenvolver estratégias relacionadas à mudança pessoal que permitam mudar a própria vida para melhor. Se mudança é sinônimo de progresso e melhoria, colocamos a mudança em prática todos os dias de forma contínua, integrativa e inteligente.
Desta forma poderemos reagir muito melhor a qualquer acontecimento e nos sentiremos muito mais fortes e corajosos para seguir em frente. Então vamos dar uma olhada em alguns estratégia para mudar sua vida.
5 passos para mudar sua vida
Mudar sua vida é algo que você muitas vezes sente necessidade.
No entanto, a realidade é muito distinta. Nosso cérebro resiste à mudança ele não o ama e não o vê com bons olhos porque representa um desequilíbrio para este órgão e uma ameaça direta à sua sobrevivência. Isto nos leva mais uma vez à premissa de que toda mudança é traumática. Para mitigar o seu impacto, devemos, portanto, colocar em prática 5 regras todos os dias; 5 abordagens que nos ajudarão a promover a renovação pessoal.
1. Através da simplicidade vem a clareza
Marco começou a dar aulas de caratê. Aos seus alunos de 8 a 12 anos ele repete constantemente que sem dor não há sucesso. Ele faz isso enquanto lhes dá instruções cansativas e muito complexas, forçando-os a se esforçarem. Uma semana depois, os 20 alunos que assistiam às suas aulas foram reduzidos a 3.
O que nosso instrutor fez de errado? Pensar que isso poderia gerar mudanças rápidas nos mínimos aspectos e um trabalho tão árduo durante as aulas; é um erro. Mudanças autênticas e os melhores objetivos são alcançados através do estabelecimento de metas simples, claras e motivadoras para trabalhar todos os dias.
Desta forma e se você realmente quer mudar de vida nada melhor do que simplificar o processo. Pré-estabeleça uma meta que seja simples de alcançar (mesmo que faça parte de um processo maior e mais difícil).
2. Proteja suas alterações
Cada pequena ou grande mudança requer uma série de novos comportamentos. No entanto, existe um problema comum sobre o qual nem sempre se fala. Como o ambiente ao nosso redor reagirá à nossa mudança? Como eles reagirão à nossa necessidade de mudança?
Muitas vezes sofremos o efeito de comentários pouco adequados e nada motivadores.
Vamos evitar tudo isso. Estamos cientes de que todo novo comportamento deve ser protegido. Por exemplo, se você optar por parar de ver alguns amigos, você se dedica mais tempo para si mesmo ou para se dedicar a alguns hobbies, não permita que outros influenciem isso.
3. Ser é mais fácil do que transformar
Quando você quer mudar de vida você pode cometer o erro de querer se transformar em outra pessoa.
É importante manter os pés no chão e lembrar de duas coisas:
- Ser é mais fácil do que transformar. Ou seja, promover mudanças em suas vidas não faz com que vocês se tornem uma pessoa que não desejam ser.
- O ideal é que cada mudança potencialize a expansão do nosso ser. Que nos permita alcançar o equilíbrio mas desafiando nossos medos e limites para dar um passo adiante. Um passo para abrir espaço para aspirações e sucessos, sonhos e triunfos, bem-estar e satisfação.
4. O medo do desconhecido é justificado
Em muitos livros de autoajuda você encontra frases como não tenha medo, você consegue, acredite em você mesmo!.
- Ter medo é normal, não negue e não esconda, apenas entenda.
Nunca é demais aplicar uma série de verbalizações ao seu dia a dia que podem ser de grande ajuda.
Estou com medo e meu medo é justificado. É um processo normal que preciso entender e gerenciar. temer longe de te paralisar, serve como motivo para te desafiar a entender até onde você pode ir
Para reduzir este medo será necessário estabelecer metas realistas simples e progressivas. Avance pouco a pouco, mas sem nunca parar.
Se há algo que tenho certeza é que essa mudança me trará algo melhor.
5. Admire cada conquista
Se você quer mudar de vida deve lembrar que a pressa não é uma boa companheira de viagem. Ir devagar permite que você desfrute de uma perspectiva maior
Fazer uma ou mais alterações não é uma tarefa fácil, não é um caminho simples. Na verdade, às vezes a distância mais curta entre dois pontos nem sempre é uma linha reta, mas sim um zigue-zague em que você cai e se levanta várias vezes...
Porém, não se esqueça de um aspecto fundamental desta aventura: admirar cada objetivo alcançado. Porque o seu sucesso pertence a você e a mais ninguém. É um processo em que devemos nos dar crédito, dar importância e ouvir apenas uma pessoa: nós mesmos.
Não duvide e aplique essas dicas se quiser mudar de vida. Todo esforço valerá a pena.
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