Matthieu Ricard é um monge budista tibetano que esteve envolvido no estudo e desenvolvimento dos efeitos do treinamento mental no cérebro na Universidade de Madison-Wisconsin, Princeton e Berkeley. Os cientistas declararam Matthieu o homem mais feliz do mundo (ou pelo menos o mais feliz de todos os que participaram no estudo) depois de analisarem a sua atividade cerebral num estudo de 12 anos.
Nesta pesquisa estudaram o funcionamento de seu cérebro com diferentes técnicas e ferramentas, algumas tão modernas quanto o ressonância magnética nuclear (RMN). Através destes procedimentos, foi registrado um alto nível de atividade no córtex pré-frontal esquerdo associado a emoções positivas.
Este estudo publicado em 2004 por Academia Nacional de Ciências (Estados Unidos da América) produziu resultados que constituem a quinta referência científica mais consultada da história .
A felicidade humana geralmente não é conquistada com grandes golpes de sorte que podem acontecer algumas vezes, mas com as pequenas coisas que acontecem todos os dias.
-Benjamin Franklin-
O que aflige o homem mais feliz do mundo
A comparação é a assassina da felicidade
Segundo o homem mais feliz do mundo o principal fator que parece matar a felicidade é o hábito de confronte-nos com outros . Neste sentido o monge revelou também que não concorda com o título que lhe foi atribuído – o homem mais feliz do mundo – por considerá-lo um absurdo.
Desta maneira o neurociência revelou o que torna infeliz o homem mais feliz do mundo: comparar-se com os outros . Na sua opinião, quando nos comparamos com os outros, na verdade vemos apenas uma parte da sua vida. Em geral, quando fazemos a comparação focamos apenas na parte mais bem-sucedida ou proeminente das outras pessoas, sem levar em conta que existe uma parte menos invejável.
Quando vemos alguém que teve sucesso tendemos a pensar que ele teve sorte e achou a situação favorável para se destacar. Raramente vemos o processo e os sacrifícios feitos: só vemos o resultado. Não olhamos os bastidores nem assistimos aos ensaios, apenas apreciamos o show. Ao fazer a comparação ficamos, portanto, com um sentimento de inferioridade que nos causa insatisfação.
Todo mundo é um gênio. Mas se
-Albert Einstein-
A felicidade vem com a idade
Segundo um estudo realizado por Andrew Oswald, professor de economia e ciências comportamentais da Universidade de Warwick, no Reino Unido, durante o qual foram avaliadas mais de 500 mil pessoas distribuídas entre a América e a Europa a felicidade vem com os anos . A pesquisa em que o grupo de cientistas da Universidade de Wisconsin identificou o homem mais feliz do mundo foi desenvolvida nesta mesma linha.
Embora os primeiros anos da idade adulta sejam acompanhados por otimismo e alegria, aos poucos as coisas vão se complicando até chegar à crise que ocorre por volta dos 40 anos. Segundo estudos dos mais sérios institutos do mundo como o America's General Social Survey enquanto as pessoas mais infelizes estão na faixa etária de 40 e 50 anos, as mais felizes estão na faixa etária de 70 anos.
E isso não tem muito a ver com renda ou saúde . Layard demonstrou que ultrapassando um rendimento anual de 15.000 dólares per capita (ou o equivalente em poder de compra) o aumento do PIB de um país deixa de ter impacto no nível de bem-estar. Ele disse que os americanos são mais ricos que os dinamarqueses (em média), mas não são mais felizes.
Além da variável idade A meditação diária contribui para a felicidade ou pelo menos é o que a ciência mostrou. No estudo sobre meditação e compaixão da Universidade de Wisconsin foi demonstrado que 20 minutos de meditação por dia podem ser suficientes para aumentar o nosso bem-estar subjetivo.
Os scanners mostraram alta atividade no córtex pré-frontal esquerdo do cérebro durante a meditação, em comparação com o seu homólogo direito, o que permitiria uma capacidade anormalmente grande de felicidade e uma propensão reduzida para a negatividade .
