Uma das mentes mais admiradas dos últimos anos foi a do precursor Steve Jobs. Esse homem é autor de frases como Você precisa ter uma ideia, um problema que queira resolver e pelo qual seja apaixonado, caso contrário não terá perseverança para fazer acontecer. No entanto, concretizar a sua paixão pode levá-lo a tornar-se freelancer, uma condição que pode ser bastante prejudicial à sua saúde.
Ser freelancer pode acabar com a sua estabilidade física e mental. É o que emerge de um estudo realizado no hospital Bellvitge, em Barcelona. Os mais de 2 milhões de freelancers em nosso país têm, portanto, maior chance de adoecer por períodos prolongados .
A vida de um freelancer
Eles nos chamam de muitas coisas. Às vezes freelancers, outros empreendedores. Em última análise, porém, somos pessoas que, num ato de coragem, tentam ganhar a vida trabalhando por conta própria. Todos os dias lidamos com diferentes inconvenientes . É verdade que podemos tirar um dia de folga quando quisermos e organizar nossos horários mesmo que nem todos possam fazê-lo e nem sempre.
É igualmente verdade, porém, que sofremos de maior instabilidade do que um trabalhador. Sem falar daqueles que sobrevivem com tarifas baixas e preços altos férias rendimentos não pagos que flutuam todos os meses…Tudo isto afecta a estabilidade mental da pessoa e, por sua vez, afecta a sua saúde. Como alguns dizem é uma vida em equilíbrio debilitada por vários problemas .
O que acontece com um freelancer
Segundo especialistas, a suposta liberdade do freelancer vem acompanhada de muitos problemas. A má gestão do tempo, o medo, a instabilidade, o sedentarismo, a ansiedade ou a procrastinação são exemplos disso. Estas pessoas corajosas do trabalho independente acabam, portanto, sofrem em grande parte de doenças relacionadas à saúde mental . Uma delas é a ansiedade que pode preceder outras patologias mais graves como esquizofrenia .
Embora os estudos nem sempre se concentrem nas causas reais ou diretas das patologias mentais dos freelancers, a maioria dos especialistas atribui-as ao facto de viverem constantemente no fio da navalha. Além disso, se você tiver que ligar dizendo que está doente, acaba fazendo isso quando não tem como evitar e a situação já piorou.
Obviamente estamos representando uma situação extrema. Nem todos os freelancers sofrem as consequências da ambição de um trabalho instável. De qualquer forma, porém, é verdade que se surgir uma dificuldade você estará menos protegido .
O que fazer para superar os males do freelancer
Se você quiser aproveitar a liberdade oferecida por Trabalhar autónomo mas não dos seus aspectos negativos existem soluções possíveis que consistem principalmente em ser sensato, ponderado e de bom senso.
Faça isso hoje
Como dissemos Um grande problema para freelancers é a procrastinação . Deixar para amanhã o que podemos fazer hoje acaba formando a famosa bola de neve. Hoje em dia vivemos em um mundo cheio de distrações como redes sociais, jogos para celular televisão etc esse fenômeno é mais comum: o freelancer passa o dia trabalhando mas seu rendimento é baixo.
Lembre-se de que se você deixar para amanhã algo que pode fazer hoje, você colocará seu eu futuro em dívida e ele se lembrará do passado com pouco carinho. E se ele deixar outra coisa para o dia seguinte a bola de neve não parará de crescer até se tornar insustentável.
Vamos inventar o amanhã em vez de nos preocupar com o que aconteceu ontem
-Steve Jobs-
O futuro não é agora
Outro grande dilema para freelancers é pensar demais no futuro . Dessa forma, portanto, e atento às oscilações do mercado e do trabalho, o freelancer passa dias chatos e outros em que não para um só momento, ou seja, estresse e desconforto.
Contudo, pensar demasiado no futuro leva-nos a aceitar um excesso de trabalho que pode produzir uma forte opressão. Por isso é importante saber quando delegar e desistir quando não aguentamos mais ou parar de nos preocupar constantemente com o celular ou e-mail para viver o presente e não o futuro.
