Haiku é um pequeno poema inspirado nas emoções do momento
Alguns dizem que o cérebro é como um museu no qual se estendem infinitas salas com imagens distorcidas. Encontrar significado nessas imagens nem sempre é fácil. Às vezes é, portanto, útil recorrer a técnicas artísticas capazes de captar os significados, restaurar a ordem no meio do caos e calma em meio ao barulho.
Este caminho
ninguém viaja
exceto o pôr do sol-Matsuo Basho-
Isto é precisamente o que se consegue graças à Poemas curtos de Haiku consistindo em 3 versos de 5 7 5 mais (número de sílabas) pensamentos obsessivos
Para muitos é como olhar o mundo através de uma gota de orvalho graças ao qual permanecemos conectados a um momento concreto para assumir uma perspectiva diferente, mais intensa e muito mais brilhante.
Haiku como ferramenta psicológica
Roberto EpsteinO Sagrado no Haiku Contemporâneo esse tipo de escrita é muito útil no tratamento de vícios. Como afirma o próprio Epstein, um bom Haiku faz maravilhas para uma alma cansada.
Pois bem, é claro que não estamos diante de um tratamento que por si só possa promover a recuperação completa ou a recuperação de um vício ou de um processo depressivo. É bastante uma ferramenta precisa e complementar que pode promover a conexão com nós mesmos com o qual encontrar o espaço esquecido onde reside a esperança, o caminho da resiliência e aquele campo de bambu onde um indivíduo pode ser muito mais forte e também flexível diante da adversidade.
Por outro lado A associação do Haiku com o mundo Zen é comum. Devemos ressaltar, entretanto, que esta é uma prática muito mais antiga. Mesmo que seja verdade que a filosofia Zen usou o Haiku para se espalhar em um determinado momento, este último é uma forma poética muito mais antiga e distante. Para a cultura japonesa sempre foi um canal de expressão e libertação emocional com o qual, ao contemplar a natureza com calma, encontra um meio de dar forma e dar vazão à sua tristeza, aos seus desejos ou à sua felicidade.
É um império
ou um vaga-lume?
-Jorge Luis Borges-
É igualmente interessante saber que existem muitos especialistas que veem em Haiku uma forma excepcional de praticar a atenção plena típica de Atenção plena . A pessoa deve se abrir, ser receptiva a esse mundo sensorial para captar o momento e por sua vez tomar consciência do seu próprio mundo interior. É uma ferramenta fabulosa através da qual você pode aprender a desacelerar o tempo, relativizar preocupações e gerar sentimentos de calma, paz e compaixão.
Como escrever um Haiku
Matsuo Basho
I
eles agora estão empilhados uns sobre os outros.
O passado agora está distante.
-Yosa Buson-
Se quisermos iniciar-nos nesta arte terapêutica, as seguintes indicações serão de grande utilidade. Deve ser especificado que sua verdadeira utilidade vem com o tempo e a prática justamente quando você para de pensar em regras, métricas e estrutura para simplesmente libertar sua mente.
- Haiku não tem rimas no título.
- A métrica ideal do haicai é mais 5 no primeiro verso, 7 no segundo e 5 no terceiro.
- Os verbos excedem porque não há movimento, mas sim a ideia de captar uma imagem estática e uma emoção.
- O verbo to be não deve ser usado logicamente.
- A regra é a simplicidade.
- Haiku não é um poema discursivo ou concluído.
- O Haiku captura algo que transcende o momento, mas ao mesmo tempo só pode ser expresso naquele momento.
- Haiku geralmente inclui um kigo ou uma referência à natureza e à estação em que você está.
- Um Haiku é pessoal e pertence apenas a quem o escreve. Não devemos imitar, mas sim utilizar recursos simples, imagens fáceis... Um belo poema requer intimidade, consciência e liberdade emocional.
Para finalizar queremos lembrar que um Haiku é uma pincelada no tempo que vem do coração de quem o escreve. É um canal de suspiro através do qual se pode expressar. Como um conselho simples, lembramos que os haicais mais bonitos são aqueles que saltam para o terceiro verso em que os dois primeiros funcionam como uma simples introdução para deixar a melhor marca no último.
Imagem cortesia de Don Hong Oai
