Os efeitos do estresse nas mulheres

Os transtornos de estresse e ansiedade não distinguem gênero, status ou idade. Contudo o que sabemos é que os efeitos do estresse nas mulheres são, em muitos aspectos, diferentes das dos homens. As respostas emocionais do organismo feminino são diferentes assim como os sintomas físicos, os cognitivos, os hormonais, os metabólicos e assim por diante.

Nos últimos anos temos assistido à tomada de consciência de certas doenças que - por mais estranho que nos pareça - manifestam-se com sintomas muito diferentes nos dois géneros. Para dar um exemplo condições como infarto do miocárdio apresentam sintomas diferentes em homens e mulheres . No passado, houve casos de mulheres que atribuíram sintomas de ataque cardíaco a problemas digestivos ou dificuldades respiratórias devido à ansiedade.

Com eles efeitos do estresse acontece quase a mesma coisa. Todos somos vulneráveis ​​a esta condição, mas ambos os sexos enfrentam-na especificamente.

Efetivamente estudos como o realizado pela Universidade de Cambridge mostraram que 4 em cada 100 pessoas sofrem de alguma forma de estresse (agudo ou crônico). Além disso, os transtornos de ansiedade têm maior impacto nas mulheres; no entanto - e aí vem a parte interessante - as mulheres geralmente lidam melhor com o estresse do que os homens.

Isto significa que o sexo feminino é mais sensível a esta realidade e manifesta uma gama muito ampla de sintomas. No entanto, em geral eles emergem desta condição com maior sucesso enquanto os homens tendem a ser mais relutantes em perguntar devido ao estresse crônico ajuda . Vejamos alguns dados com mais detalhes.

O estresse muitas vezes reduz temporariamente a resposta imunológica com um propósito muito específico: preservar a energia necessária para enfrentar uma situação que ameaça a sobrevivência do indivíduo.

-David Goleman-

Quais são os efeitos do estresse nas mulheres? E os homens?

O Associação Americana de Psicologia (APA) realiza pesquisas anuais para estudar os efeitos do estresse na população. Foi o que aconteceu em 2010, quando foi finalmente publicado um estudo analisando uma possível relação entre género e stress. Os resultados foram significativos e eloquentes, pois destacaram uma realidade muitas vezes invisível, mas comum.

Alguns dados que devem nos fazer refletir para compreender melhor os efeitos do estresse em nossas vidas são os seguintes:

As mulheres são mais sensíveis ao estresse do que os homens.Este dado não evidencia um capricho feminino nem é aleatório: Psiquiatria Molecular no qual explica que o estresse tem maior impacto nas mulheres porque elas são mais suscetíveis ao hormônio cortisol, que desencadeia alterações bioquímicas e fisiológicas mais rápidas no gênero feminino.

• Mais da metade das mulheres entrevistadas relataram aumento do estresse nos últimos 5 anos.

• Para os homens, a fonte de estresse é o trabalho. Para as mulheres, a economia está lá família falta de tempo e assim por diante.

Efeitos do estresse nas mulheres outros dados…

Mulheres apresentam mais sintomasvariando de físicos a cognitivos e emocionais.

• Eles percebem um estado de estresse ou ansiedade mais cedo do que os homens. Eles também contam com as amizades para lidar com esses estados emocionais e estão mais inclinados a procurar ajuda profissional.

Os homens precisam de mais tempo para reconhecer que estão estressados.Como se não bastasse, eles subestimam o estresse. Em geral, tendem a enfrentar este fardo em silêncio e têm menos estratégias disponíveis para lidar com ele.

Há um aspecto que não passa despercebido e que devemos ter em mente. Embora tendam a demonstrar um limiar de tolerância ao estresse muito mais baixo, geralmente reagem mais cedo e têm à sua disposição diversas ferramentas para lidar com ele: procuram ajuda, sabem reconhecer o estresse, sabem expressá-lo. Por outro lado, o género masculino enfrenta stress na vida privada.

Esta incapacidade de aceitar a situação e pedir ajuda faz com que o stress no trabalho seja uma das principais causas de morte precoce nos homens, como revela um estudo de Fundação Britânica do Coração da Faculdade Universitária.

Quais são os efeitos do estresse nas mulheres

Já sabemos que a forma como o estresse afeta as mulheres difere de duas maneiras. Em primeiro lugar por causa cortisol. As mulheres são mais sensíveis a este glicorticóide, que é secretado em resposta ao estresse.

Em segundo lugar, reagem a este estado emocional, percebem os sintomas muito mais cedo e tentam fazer todo o possível para gerir o stress da melhor forma possível.

No entanto, não podemos subestimar um aspecto óbvio. Os vastos sintomas tipicamente femininos associados ao estresse é o seguinte:

• Insônia.
• Perda de cabelo.
• Acne.
• Irregularidade menstrual.
• Mudanças no metabolismo: ganho ou perda de peso.
• Redução da fertilidade.
• Risco de doença cardíaca ou acidentes cerebrovasculares.
• De acordo com um estudo realizado pelo departamento de psicologia da Universidade de Michigan, mulheres estressadas correm maior risco de depressão.
• Problemas digestivos: úlceras do intestino irritável.
• Sistema imunológico fraco.
• Diminuição do desejo sexual.

Muito além dos diferentes efeitos do stress nas mulheres e nos homens, precisamos de saber como identificar o problema. Compreender este processo e o que ele implica para a nossa saúde deve levar-nos a implementar mudanças e a procurar uma solução ajuda profissional .

Não deixemos para amanhã a preocupação que hoje nos atormenta. Não deixemos para amanhã aquela pressão no peito que hoje nos assola.