Um toque de mãos, olhares que se encontram ou uma frase podem nos irritar dependendo de quem temos
Há uma linha muito tênue entre tolerância e intolerância . Parece que nos tornamos cada vez menos pacientes ou gentis com os outros, lutamos para nos colocar no lugar deles e não entendemos que a competição não nos leva a lugar nenhum.
Qual é o seu nível de intolerância?
Vamos começar de Analisamos situações diárias que refletem especificamente a nossa nota .
Por exemplo, se estamos andando na rua e esbarramos em uma pessoa que está olhando para o telefone
Mas tem mais: se um colega de trabalho arrasta os pés ao caminhar ou um amigo faz muito barulho com os calcanhares se o nosso companheiro ou amigo se distrai quando lhe contamos algo importante ou se no cinema somos tocados por um vizinho que comenta constantemente
Por que essas situações desencadeiam Pessoas gritando no ônibus, falando com a boca cheia de comida ou ouvindo música sem fones de ouvido na rua não deveriam ser motivo suficiente para desencadearmos nossos ataques. raiva .
Sintomas de intolerância
Se você costuma ficar irritado com alguma situação dentre as que descrevemos, é preciso refletir sobre o motivo da sua frustração. Perceba isso quando você fica com raiva assim, você sofre duas vezes, uma vez por causa da ofensa percebida e outra porque tem que suportar sua própria raiva .
Pense que você não está sozinho neste mundo (felizmente) e que todos ao seu redor podem fazer o que quiserem. Talvez pense ok, vá em frente e faça mas sem me incomodar!
Então o segundo passo é entender por que isso te incomoda. A pessoa ao seu lado no cinema que comenta tudo talvez esteja apenas procurando uma desculpa para conversar com alguém que tem a mesma paixão por filmes que ele; a jovem que espirra no metrô fez isso sem perceber e certamente não com a intenção de te deixar doente; quem toma sopa num restaurante fazendo barulho talvez só conheça esta forma de comê-la; sua amiga que usa salto talvez não ache que eles fazem tanto barulho...
Não é que todos estejam contra você e, portanto, optem por se comportar de determinada maneira para irritá-lo ou perturbar sua vida. calma . É você quem fica bravo com eles porque acha que eles fazem isso de propósito, que não respeitam as pessoas ao seu redor ou que concordaram em estragar o seu dia... Nada poderia estar mais longe da verdade!
Todos nós temos nossas peculiaridades, nossas peculiaridades que em determinado momento podem incomodar e para as quais pedimos compreensão. O fato é que sendo nossas peculiaridades elas não nos incomodam .
Como reduzir a intolerância?
Neste sentido, tolerância não é apenas respeito pela liberdade de expressão ou de culto, mas também pelas características peculiares dos outros, sem que elas nos incomodem. A tolerância envolve autocontrole, paciência e reeducação emocional .
Por outro lado, o facto de viver numa sociedade que se torna cada vez mais intolerante, embora afirme apoiar a diversidade isso não significa que tenhamos que nos adaptar a esta corrente de antipatia pelas peculiaridades da vida cotidiana em relação . É triste, mas certamente ninguém nos ensina a ser tolerantes.
Essa habilidade mal praticada e treinada é vista como um ponto fraco. Isto é, se pregamos a tolerância, eles nos rotulam como covardes ou submissos. Pelo contrário, o desprezo, a falta de compreensão e o pensamento sempre em si parecem ser os únicos
Atitude contra a intolerância é fundamental e é preciso muito para que ela se torne um hábito paciência . Sim, justamente aquele que perdemos facilmente se alguém se enganar conosco.
Por isso sugerimos que você conte até 10 e não deixe que sua raiva o domine na próxima vez que uma pessoa se sentar ao seu lado no ônibus, mesmo que haja outros assentos livres ou quando alguém lhe enviar uma mensagem cheia de erros ortográficos ou fumar ao seu lado.
Com a mente tranquila você conseguirá entender que ninguém está contra você ou quer estragar o seu dia. As pessoas simplesmente vivem suas vidas.
