Vivendo no presente é saborear o tempo que nos faz estar ou existir em um determinado lugar . Mesmo que às vezes subestimemos isso, tudo o que fizermos no presente constituirá nossa bagagem pessoal. O presente é o tempo de um sopro entre os dedos: hoje você planta, amanhã você colherá.
Vivendo no presente significa estar atento a cada situação, enfrentá-la e encontrar o seu eterno em cada momento. Os incautos permanecem em sua própria ilha de oportunidades enquanto examinam outros territórios. Não há outro território. Não há outra vida além desta.
O presente é o tempo de uma respiração entre os dedos e às vezes deixamos escapar em vista de um futuro que nos atormenta e de um passado ao qual damos o poder de nos acorrentar.
Dois monges rezam: um parece preocupado, o outro sorri. A primeira pergunta à segunda: Como é possível que eu viva angustiado enquanto você está feliz, mas ambos rezamos o mesmo número de horas? E o outro responde: Veja, você sempre reza para pedir alguma coisa enquanto eu só rezo para agradecer.
Para sempre é feito de momentos
Embora compreendendo a dimensão física do tempo que representa a sucessão de momentos é difícil devemos saber que a vida é agora. Nunca houve e nunca haverá um momento em que a vida não seja agora.
A vida não é outro lugar além deste, nenhum outro momento além deste.
-Walt Whitman-
O presente é tão efêmero que esta frase que você acabou de ler já se transformou em passado. E o futuro é o que projetamos enquanto pensamos no que fazer no próximo fim de semana, em vez de nos concentrarmos nos nossos cinco sentidos para lidar com o que está diante dos nossos olhos. Somente o presente tem a maravilhosa vantagem de poder ser modificado pelas nossas ações e decisões.
Enquanto perdemos tempo pensando demais no passado ou nos preocupando com o futuro, nosso presente desaparece entre nossos dedos. Deveríamos parar e pensar em quantas coisas perdemos devido ao apego às memórias de passado ou por medo do futuro.
Estamos sempre prontos para viver, mas nunca vivemos.
-Ralph Wando Emerson-
Presente em tudo que vivenciamos e grato por cada momento vivenciado
Se a nossa felicidade consiste principalmente em rever memórias e expectativas estaremos apenas vagamente conscientes do momento presente. Continuaremos, portanto, a ter uma percepção limitada do presente quando na realidade podemos desfrutar de mil coisas e aprender com elas e ainda assim temos o hábito de olhar para trás ou para frente.
Esteja ciente do futuro e do passado isso nos torna menos receptivos ao presente ; precisamos começar a nos perguntar se estamos realmente vivendo a realidade. O presente é o tempo de um suspiro: hoje parece eterno mas amanhã será passageiro.
Esteja presente no nosso realidade requer prática, pois levamos a vida inteira dando vazão a pensamentos que não dizem respeito ao presente. Ser grato pelo que temos agora é um primeiro passo para nos tornarmos plenamente conscientes das milhares de nuances que compõem a nossa vida diária; nuances que nos escapam se pensarmos em algo que já aconteceu ou que ainda não aconteceu.
A gratidão é a memória do coração.
-Lao Tse-
Viver no presente sem se preocupar com o passado e o futuro
Todos poderiam ficar zangados com algo que aconteceu, mas por que continuar zangados com algo que não existe mais? Viva o presente em todas as suas formas e seja grato por elas.
O segredo de uma mente e de um corpo sãos reside justamente em não reclamar do passado, não se preocupar com o futuro e não antecipar problemas; antes, devemos viver o momento presente com serenidade e sabedoria.
Não fique no passado, não sonhe com o futuro, concentre sua mente no momento presente
-Buda Gautama-
