Por quantos minutos você não consegue consultar as diversas notificações no seu celular ou tablet? Provavelmente, isso se deve ao fato de que esses dispositivos são capazes de realizar muitas tarefas para nós de maneira mais rápida e melhor. A tal ponto que mesmo que estejamos sentados à mesa com outra pessoa ou na rua, é impossível não usarmos muito o smartphone .
Atender uma ligação, enviar um áudio no WhatsApp ou conferir as redes sociais são atividades que hoje parecem ter prioridade sobre tudo. Até na linguagem verbal e corporal ou na conversa, no toque e porque não no beijo. Ainda podemos lembrar o que significa manter uma conversa? Ou será que falar nos aborrece e preferimos evitar problemas de qualquer espécie, direcionando todos os recursos para a distração e a diversão constantemente proporcionadas pelo entretenimento online? Os perigos de usando muito seu smartphone infelizmente são muitos para a nossa sociabilidade.
O psicólogo clínico e sociólogo Sherry Turkle ele conduziu uma pesquisa aprofundada e depois publicou em seu lindo livro A conversa necessária. O poder do diálogo na era digital (2017) em que afirma que Os adolescentes de hoje reduziram em 40% a sua capacidade de empatia, bem como a sua capacidade de iniciar conversas profundas. . A causa de tudo isso? Escusado será dizer que você usa muito o seu smartphone.
As novas tecnologias trouxeram consigo um perfil cujo principal objetivo é estar sempre hiperconectado, mas de forma superficial. A multitarefa foi imposta como uma lei universal e necessária. Muitas pessoas pensam que estão perdendo tempo quando são forçadas a se desconectar para fazer algo no mundo offline.
O verdadeiro amor não é verificar o telefone quando você está na presença da pessoa amada.
Alain de Botton
Concordo portanto eu sou
A vida digital em que estamos imersos é regida por regras diferentes daquelas que conhecíamos antes de usar o celular como uma extensão de nossas mãos. Atualmente, grande parte das interações sociais e de trabalho ocorre através de meios eletrônicos, como computadores, telefones e tablets.
A conversa cara a cara ficou em segundo plano e alguns consideram isso uma perda de tempo. Se precisar resolver um problema empresarial certamente preferirá enviar um email; se você precisar se desculpar por alguma coisa, você escreverá uma mensagem no WhatsApp com muitos emoticons.
Lidar com situações de grande carga emocional pode gerar ansiedade e as novas tecnologias oferecem a possibilidade de reduzir parcialmente esta sensação desagradável. São um filtro ajustável que pode ser modificado de acordo com as diferentes necessidades.
Os jovens justificam o uso (ou abuso) destas novas formas de comunicação como uma forma mais simples e rápida de expressar seus sentimentos e pensamentos. Eles dizem que os dispositivos móveis permitem simplificar o que querem dizer, corrigindo erros ou evitando situações tensas que não saberiam resolver pessoalmente.
O problema é que através das telas perdemos uma das partes mais gratificantes da conversa: a linguagem não verbal . Os gestos, entonações e olhares que permitem interpretar as emoções da outra pessoa. Segundo os especialistas, 70% da comunicação passa pela linguagem não verbal que, como referido, está completamente ausente nos suportes tecnológicos.
Em grande medida, hoje substituímos o linguagem corporal humano com meme ou emoticon. E fica muito complicado manter conversas cheias de conteúdo e sentimentos por longos períodos de tempo.
Ao fazer isso contribuímos para moldar uma sociedade que tem cada vez mais dificuldade em gerir as suas emoções enfrentar dificuldades e resolvê-las com responsabilidade. Se você não compartilha conteúdo online é como se você não existisse. Se você não publicar fotos de um feriado, significa que você nunca fez essa viagem ou que algo ruim ou inapropriado aconteceu. Simplificando, o que você compartilha será um reflexo do que você afirma ser. Mas nunca será a verdadeira realidade.
Nestas circunstâncias é obviamente mais complicado sentir empatia ou colocar-se no lugar do outro e tentar compreender as suas emoções e pensamentos. Estamos a falar de um mundo digital puramente visual, mutável e definitivamente superficial.
Por outro lado há também uma grande demanda por estímulos novos e constantes. Por exemplo, se o tédio prevalece na escola, os celulares ganham muito poder como distrações. O mesmo acontece durante a publicidade de um filme, no intervalo ou na leitura de um livro. E tudo isso faz com que nossa capacidade de concentração despenque.
Cada indivíduo deve desenvolver a capacidade de ficar sozinho sem fazer nada. Mas este tempo sagrado foi lentamente tirado de nós pelos nossos smartphones. A capacidade de simplesmente sentar lá. Isso é exatamente o que significa ser uma pessoa.
Luís C. K.
Pessoas que falam uma espécie em perigo de extinção
Espaços que antes eram apresentados como oportunidades de conversa já não cumprem esta função. Mesmo no transporte público, muitas pessoas passam tempo olhando para a tela do celular . Nas filas dos supermercados e lojas eles usam fones de ouvido para ouvir música enquanto consultam as redes sociais.
As pessoas não conversam mais umas com as outras ou, se o fazem, falam sobre o que está acontecendo em seus telefones. Os seres humanos tornaram-se máquinas à prova de som, sem se importar com o que está acontecendo ao seu redor eles não falam com estranhos nem prestam atenção ao que está acontecendo a poucos passos de distância. Todos nós pulamos de um aplicativo para outro tentando matar o tédio do silêncio. Isso é o que significa usar muito o smartphone.
Temos milhares de contactos disponíveis online com quem trocamos likes ou conversamos mas depois de alguns minutos tudo se torna aborrecido. Não basta, não basta, não é o que procuramos: uma eterna insatisfação incapaz de gerar relações autênticas . Como podemos ainda falar de empatia se não conseguimos mais ouvir o outro?
A maioria das grandes ideias que conhecemos hoje nasceu de conversas entre pessoas e mentes diferentes.
Noel Clarasó Daudí
Usar muito o smartphone significa que você para de ouvir
O homem entrou num ritmo de vida frenético baseado na hiperconectividade e na multitarefa . Enquanto respondemos ao chefe por e-mail, verificamos a última postagem de um amigo no Facebook e verificamos a previsão do tempo para o fim de semana. Lemos um livro, mas mantemos o telefone por perto para responder imediatamente ao primeiro WhatsApp que recebemos. Ou não é assim?
Pedimos aos nossos filhos que não usem os smartphones à mesa, mas se nos ligarem atendemos imediatamente . Estamos ansiosos para estar constantemente disponíveis online, mas com medo de permanecer offline por muito tempo.
Algumas empresas parecem medir o grau de concorrência com base na disponibilidade e nas operações que os trabalhadores dedicam às suas redes de trabalho. O chefe pode nos despedir se não respondermos a um e-mail mesmo às 23h. E nas relações de amizade obviamente responderemos primeiro àqueles que mais nos interessam, como numa espécie de hierarquia emocional.
Quando vemos uma pessoa online que demora a responder, sentimo-nos frustrados e ciúme . Mas então: temos certeza de que usar muito o smartphone é realmente a melhor forma de interagir com outras pessoas? Aqueles que nos respondem estão realmente mais conectados conosco imediatamente? A velocidade e a quantidade estão substituindo a qualidade e o valor.
Se o conteúdo é rei, a conversa é rainha.
John Munsell
Fale mais sem usar muito o smartphone
Pequenos momentos de solidão são suficientes para parar o ruído da hiperconectividade e permitir-nos ouvir os nossos próprios pensamentos. Trata-se de construir um espaço para falar e ouvir, mas verdadeiramente sem filtros e sem exibição entre eles. Vamos nos dar um tempo para experimentar sem limitar os níveis e a intensidade da conversa com as ferramentas tecnológicas.
É justamente nas conversas presenciais que as relações sociais são construídas e fortalecidas . Podemos compreender como a outra pessoa se sente ouvindo suas ideias e interpretando sensações e preocupações. Só assim conseguiremos seja empático : alegrias e sofrimentos ganharão vida diante de nossos olhos.
Conversas profundas e pessoais despertam as emoções em nossos corações. Eles nos darão uma dimensão antiga para nos abrirmos e desabafarmos, na qual poderemos ser ouvidos e respeitados. Conversar fisicamente com outras pessoas nos dará a oportunidade de gerar e trocar novas ideias, mesmo quando estivermos conversando sobre assuntos aparentemente fúteis.
Conexões reais, pensamentos concretos e emoções compartilhadas são o que realmente permite que as pessoas se conectem umas com as outras de forma autêntica.
