Ele disse Murakami que os rios mais profundos são os que fluem mais pacificamente. A timidez tem algo em comum com um rio profundo; no entanto, nem sempre é acompanhada de satisfação pessoal. Na verdade, as pessoas tímidas são muitas vezes apanhadas nas garras do isolamento; sentem todo o peso do mal-entendido e a ansiedade de não serem suficientemente considerados a nível social.
No século XIX, a timidez foi falada pela primeira vez em termos psicológicos . Em 1820, o ensaísta Leigh Hunt publicou uma série de escritos curiosos nos quais descrevia as especificidades das pessoas tímidas através de imagens simbólicas e extremamente poéticas.
O silêncio sempre foi meu modo preferido, minha melhor defesa contra o resto do mundo.
-Matthew Quick-
Hunt comparou pessoas tímidas a violetas doces. A cor ametista desta flor chama a atenção e é capaz de brotar em qualquer solo porque suas raízes são fortes. Porém, sua cabeça está sempre reclinada e voltada para baixo. O próprio Goethe achava as violetas tão fascinantes que muitas vezes carregava algumas sementes no bolso para espalhá-las ou, como ele mesmo dizia, para ajudar a tornar o mundo ainda mais bonito.
A timidez, porém, tem muito pouco de romântico; O médico Murray B. Stein O professor de psiquiatria da Universidade de San Diego considera um perfil comportamental altamente complexo e cuja compreensão requer mais de um estudo.
Além disso, um perfil do qual continuamos a ter uma concepção distorcida, senão incorrecta.
A timidez tem base biológica
Timidez e introversão eles não são sinônimos . Isso deve ficar claro desde o início, pois nos últimos anos a personalidade introvertida vive uma espécie de vingança também graças a livros como os de Susan Cain. A principal diferença entre as duas características é que pessoas tímidas costumam ter sérias dificuldades de relacionamento.
Esse medo descontrolado de ser avaliado negativamente muitas vezes leva pessoas tímidas a evitar determinadas situações afastar-se de eventos propostos ou dinâmicas sociais. Embora à primeira vista fugir de situações que provocam ansiedade possa gerar alívio, no longo prazo leva ao acúmulo de frustração raiva e vergonha, alimentando pouco a pouco um terrível círculo vicioso.
Por que isso acontece? Por que a timidez em determinadas situações causa toda essa insegurança, pouca competência social ou sensação de angústia? A resposta parece estar em nossos genes. O psicólogo Jerome Kagan, famoso por suas contribuições ao campo do estudo da personalidade, afirma que Existe um componente genético na timidez; na realidade, este componente não influencia permanentemente o nosso comportamento.
Todos podem mudar e se livrar daquela armadura que às vezes é tão limitante.
Um aspecto dessa personalidade que talvez nem todos conheçam. Uma criança pode nascer com um padrão comportamental de extrema timidez . Contudo, a inibição pode dar lugar à abertura e à ousadia se o ambiente familiar for favorável se se oferecer confiar e habilidades sociais necessárias para quebrar seu isolamento.
Todos nós, em qualquer idade, podemos superar a timidez e criar espaços de maior abertura relacional para trabalhar a nossa confiança nossa autoestima e nossas habilidades em termos de relações sociais.
É fácil confundir timidez com frieza e silêncio com indiferença.
-Lisa Kleypas-
O lado bom e o lado negro da timidez
Existem diferentes graus de timidez . Na verdade, ninguém está completamente isento disso, por mais extrovertido ou impulsivo que seja. Pode acontecer de todos passarem por um momento de insegurança por duvidarem de suas possibilidades e temerem ser julgados negativamente. É uma reação normal.
Porém, outro aspecto que talvez nem todos saibam é que a timidez tem um lado negativo. Estima-se que 5% das pessoas tímidas sofrem de transtorno de ansiedade social ou fobia social . Grande parte deste segmento da população não recebe qualquer tratamento ou atenção psicológica, o que é uma pena por uma razão simples: com esta ajuda poderiam melhorar, sentir-se melhor e recuperar o controlo das suas vidas.
Medicamentos como seroxat e terapias cognitivo-comportamentais podem ser muito eficazes neste caso.
Também deve ser dito que algumas pessoas apresentam uma leve timidez que não limita completamente suas habilidades sociais. São, como diria o ensaísta Leigh Hunt, violetas de cabeça baixa que amam os seus espaços de solidão, a sua profundidade psicológica e, claro, a confidencialidade.
No estado de Indiana, está localizado o Shyness Research Institute, organização que publica regularmente ensaios sobre o tema. Recentemente revelou que um terço da população com este perfil afirma que mais do que um problema, é uma forma de apreciar a vida numa outra perspectiva, mais cautelosa e distanciada.
No entanto, no pólo oposto há um setor decididamente insatisfeito e infeliz que vê as novas tecnologias como um meio mais seguro de se relacionar sem perceber que assim intensificam ainda mais o seu isolamento social.
Como podemos imaginar, existem realidades muito diferentes no perfil da timidez, tema que sem dúvida requer mais atenção e compreensão.
