A linguagem corporal da depressão

A linguagem corporal da depressão inclui microexpressões, posturas e movimentos que revelam um estado mental alterado. É importante saber isto: na verdade, esses estados de tristeza neurótica podem muitas vezes passar despercebidos. O que a boca não diz muitas vezes é gritado pelo corpo.

A depressão, como qualquer outro humor, tem impacto no corpo. Não só o molda, dando-lhe uma forma específica, mas também afeta a nossa saúde. Corpo e mente formam uma unidade: o que acontece numa dimensão tem efeitos na outra.

A linguagem da depressão é inconsciente . No entanto, quem olha para nós pode

A depressão é alimentada por feridas não curadas.

-Penélope Sweet-

O ponto-chave da linguagem corporal da depressão

Microexpressões faciais são particularmente indicativas de humor . São esses pequenos movimentos faciais que nunca mentem. Estas são respostas involuntárias controladas pelo cérebro límbico produzidos sem que percebamos e sem a possibilidade de gerenciá-los à vontade. Na linguagem corporal da depressão as microexpressões mais indicativas são:

Pálpebras superiores caídas.A pele parece ligeiramente flácida, dando a impressão de que o músculo subjacente está flácido. A fissura palpebral – ponto onde as pálpebras superiores encontram as inferiores – cria uma ligeira curva descendente.

Falta de foco no olhar. Em uma pessoa deprimida, os olhos não focam em um ponto específico. É como se o olhar se perdesse mesmo que os olhos estivessem focados no objeto.

Linha dos lábios voltada para baixo.O formato da boca é semelhante a um semicírculo abrindo para baixo. As pontas dos lábios estão ligeiramente caídas. Esta é talvez a imitação mais comum da depressão.

Sobrancelhas. Pessoas deprimidas normalmente franzem a testa ligeiramente. Não tanto quanto quando você está preocupar ou apenas um pouco irritado. O rosto como um todo parece surpreso e desapontado.

Postura da cabeça

Na linguagem corporal da depressão, é reveladora a posição que a cabeça assume em relação ao corpo. A cabeça geralmente está inclinada para baixo . Embora o corpo se incline ligeiramente para trás, ele se projeta um pouco para a frente.

Além disso a cabeça costuma estar inclinada lateralmente, quase sempre para o lado direito. Isso ocorre principalmente quando a pessoa deprimida escuta alguém a quem dá poder ou autoridade.

Tom de voz e maneira de falar

Traços que expressam o estado de espírito também emergem no tom de voz. Geralmente a pessoa deprimida adota um tom de voz baixo e seu jeito de falar lembra o choro. O voz está ligeiramente rachado ou tem uma rouquidão quase imperceptível.

Ao mesmo tempo, quem sofre de depressão é mesquinho com as palavras e transmite poucas emoções. Ele tem dificuldade em articular palavras com clareza, como se tivesse sido pego por alguma coisa preguiça .

A linguagem corporal da depressão: postura corporal e outros detalhes

O postura corporal é um dos aspectos mais visíveis na linguagem da depressão. Normalmente o corpo é flácido e a coluna curvada como uma concha. É como se a pessoa deprimida se fechasse em si mesma.

É muito comum que os movimentos sejam lentos, às vezes combinados com gestos agressivos ou abruptos. Ao caminhar também arrasta os pés, revelando o cansaço do movimento.

Finalmente, você pode reconhecer uma pessoa deprimida pela frequência com que ela suspira. Ele faz isso em qualquer situação e várias vezes ao dia. Esse hábito pode ser lido como um desejo frustrado de se sentir confortável.