A cena arquetípica de múltiplas gerações continua a ser repetida e imitada. Um sofá, uma manta e uma linda Na minha cabeça uma tempestade de nuvens e a sensação de que aquele pequeno e macio refúgio é o único lugar onde ocorrem terremotos, bombas, atentados e outros catástrofes emocionais
O sabor frio e doce do sorvete comparado ao calor da manta funciona como tinta para a elaboração do primeira tentativa fraca de reconciliação com o mundo. Uma jangada a bordo para identificar e recalibrar todos os esquemas que correm o risco de serem ameaçados. Quer sejam muitos ou poucos padrões, todos eles são fundamentais.
O poder do frio
O frio é um dos antiinflamatórios e anestésicos mais poderosos que conhecemos. Quando temos pés frios é como se não os sentíssemos. Quando temos uma entorse muscular a primeira coisa que recomendam é colocar gelo na área inflamada para evitar que ainda mais sangue se concentre ali.
Afastar-se desse estágio de calor é uma escolha que nos permite desacelerar atual de pensamentos incessantes que só aumentam a magnitude e a dor da nossa ferida emocional. Sair de situações conflitantes que nos sobrecarregam
Se pensarmos em todas as palavras que dissemos e das quais nos arrependemos mais tarde, provavelmente perceberemos que muitos sangue quente no meio da inércia que acabamos de mencionar. É a raiva ou a tristeza que nos cega momentaneamente e anula qualquer forma de afeto da nossa forma de nos expressarmos.
O frio ajuda a alma a se recuperar, mas quando é demais impede a cicatrização das feridas
Se mantivermos gelo em uma entorse muscular por muito tempo o sangue irá parar de fluir e o tecido não receberá os nutrientes de que necessita curar . O mesmo acontece com as feridas emocionais: o frio do sorvete é excelente para o dia seguinte nas primeiras horas, depois das quais é o contato humano quente e suave que pode nos ajudar a curar a ferida.
Até o contato com nós mesmos pode ser útil, mesmo que seja apenas um olhar para dentro de nós mesmos, encarando aquele lado que ignoramos por muito tempo por medo. É assim: o frio excessivo vai inchar as preocupações e a tristeza, formando um hematoma. Neste ponto será muito mais difícil afastá-los. Segue-se a importância de termos um círculo social ativo que faça parte do sistema imunológico das nossas emoções.
Nosso mente em todo o seu esplendor e magia funciona assim. Possui alguns mecanismos adequados para uso em um espaço de tempo limitado – como a negação diante da perda de um ente querido – mas que se voltam contra nós se ameaçam enraizar-se em nós para sempre. Assim como no caso do gelo, portanto, qualquer momento de desconexão com a realidade deve ter um prazo para que os benefícios de curto prazo não sejam miseravelmente cancelados.
Usámos a metáfora da tarde de pijama com o sofá e o gelado mas existem vias de fuga menos diretas que utilizamos para nos distanciarmos do que nos rodeia como as longas caminhadas solitárias ou a irritabilidade. Na realidade não estamos zangados, apenas tentamos evitar que alguém nos leve de volta aos factos dos quais queremos fugir.
Não temos intenção culpa . Por não sabermos mais o que fazer, ninguém nos ensinou a encontrar o nosso próprio espaço e muitas vezes na tentativa de nos fazer afastar, outros acreditam que o nosso desejo é na verdade o oposto. Por esta razão, a inteligência emocional reside nas pessoas agudas porque se trata de nuances e regras tácitas que podem ser facilmente quebradas. Use isso a seu favor e quando o sorvete acabar saiba que é hora de voltar para o mundo, e não de pegar outro.
