Não há como voltar atrás depois de abrir os olhos

Existem feridas que em vez de abrirem a nossa pele, abrem os nossos olhos. Quando isso acontece, não há outra opção senão juntar os pedaços quebrados da nossa felicidade perdida para reconstruir a nossa dignidade. Um amor próprio necessário para seguir em frente com a cabeça erguida e o olhar fixo sem olhar para trás sem implorar por realidades impossíveis...

Este ato de descoberta ou consciência de uma verdade nem sempre ocorre depois de um acontecimento doloroso que nos atinge sem esperar e sem anestesia. Às vezes acontece de forma sibilina depois de muito pouco tempo que no final faz muito parecido com um ruído discreto mas persistente que no final nos convence de algo que talvez já suspeitássemos desde o início.

Dentro de uma concepção mais espiritual é comum falar do que é conhecido como terceiro olho. É certamente um conceito interessante e curioso que nas suas raízes tem muito a ver com esta mesma ideia de que estamos a falar. Para o budismo e neste olho está o hinduísmo a nossa consciência e aquela intuição que favorece um despertar pessoal adequado. Um novo estado de atenção em que podemos perceber certas coisas que nos escapam em outros momentos.

Porque talvez seja sobre o o principal problema das pessoas: olhamos mas não vemos . Às vezes nos deixamos levar pela rotina até desaparecermos na insatisfação. Também é comum nos deixarmos estagnar em certas relações nas quais não damos tudo de nós sem perceber que o que recebemos em troca é o veneno da felicidade.

Abrir os olhos para estas realidades não é um simples despertar de consciência, é um ato de responsabilidade pessoal.

Olhamos mas não vemos: é hora de abrir os olhos

Foi o próprio Aristóteles quem disse uma vez que são os nossos sentidos que são limitados somente quando há uma vontade clara podemos ver a realidade porque é quando o mente ela realmente entra em contato com o ambiente e seus detalhes reveladores.

Conseguir isto não é fácil porque requer intencionalidade, intuição, sentido crítico e sobretudo coragem para ver situações e circunstâncias reais e não como gostaríamos que fossem. Dizer que muitos de nós avançamos na nossa realidade com os olhos vendados pode parecer um pouco desolador mas quando as pessoas procuram um terapeuta com o objetivo de encontrar a origem da sua ansiedade, do seu cansaço, do seu mau humor e daquela apatia vital que os priva de energia e esperança, o profissional faz várias descobertas.

Um deles é a resistência férrea em ver as coisas como elas realmente são. 'Meu companheiro me ama sim, às vezes ele me trata mal, mas depois quando resolvemos tudo ele volta a ser a pessoa maravilhosa que me ama tanto. Sim, no final tive que deixar aquela garota porque meus pais não gostavam dela, mas eles sempre souberam o que era melhor para mim….

Nós, seres humanos, muitas vezes nos recusamos a ver as coisas como elas são por muitas e variadas razões. Por medo de nos vermos e de nos descobrirmos, por medo de ter que enfrentar a verdade, por medo de solidão de não saber como reagir... Essas resistências psicológicas são obstáculos mentais : cercas que atuam como mecanismos de defesa que afastam a felicidade.

Não podemos esquecer que a felicidade é antes de tudo um ato de responsabilidade. Por que quando finalmente conseguimos, quando conseguimos abrir os olhos, não há como voltar atrás: é hora de agir.

Como aprender a abrir os olhos

Uma maneira simples, prática e útil de aprender a abrir os olhos para a verdade é dar um pouco de descanso à mente. Sabemos que pode parecer um paradoxo, mas não se trata de silenciá-lo, desligá-lo ou retirar as chaves do motor dos nossos processos mentais. É simplesmente uma questão de desacelerar para de alguma forma ativar esse terceiro olho de que falam os budistas.

Mostramos os passos a seguir:

Encontre um local descontraído e livre de estímulos que atraiam a atenção dos seus sentidos mais físicos ansiedade ou pressão ambiental…).

• Quando você tenta acalmar sua mente, é comum que pensamentos automáticos irritantes, intrusivos e sem utilidade sejam imediatamente acionados: coisas que fizemos, coisas que dissemos, coisas que nos aconteceram, coisas que outros nos contaram...

• Cada vez que um desses pensamentos intrusivos vier à sua mente, visualize uma pedra sendo atirada em um lago. Imagine como ele atinge a superfície da água e depois desaparece.

• À medida que conseguirmos controlar e deixar de lado pensamentos automáticos e inúteis, aos poucos chegarão outros nos quais se inscrevem medos, aborrecimentos e até imagens armazenadas em nosso subconsciente e às quais não prestamos atenção (um sorriso falso, um olhar de desprezo...).

• É hora de refletir sobre essas sensações e imagens e nos perguntar por que elas nos fazem sentir mal. O aspecto importante nesta fase é evitar justificativas e julgamentos rápidos ( meu parceiro me disse aquela palavra depreciativa porque eu o provoquei). Devemos ver as coisas como elas são, mesmo que nos pareçam cruéis, mesmo que descubramos que são terrivelmente dolorosas.

Para que este exercício dê resultados e nos permita abrir os olhos devemos fazê-lo todos os dias. Mais cedo ou mais tarde a verdade nos alcançará para tirar a venda de nossos corações e aqueles ferrolhos que nos aprisionavam e nos deixavam insatisfeitos.

Depois não seremos mais os mesmos e só teremos uma opção uma saída e uma obrigação pessoal; ansiamos por nossa liberdade e felicidade. Ficar para trás agora é absolutamente proibido.