Quando uma música entra na sua cabeça: o que fazer?

Quando uma música entra na sua cabeça e nunca mais sai, é como se estivéssemos em loop . Uma melodia, um ritmo, uma sequência de palavras nos prendem e reacendem infinitamente como um eco insistente. Às vezes consideramos que é um cenário agradável, mas geralmente é frustrante ser assombrado pelo bordão do momento, pela melodia de um anúncio ou pela música que ouvimos no centro comercial.

O cérebro tem seus mistérios, nós sabemos. Sejamos realistas, no entanto, alguns puzzles são particularmente perturbadores, especialmente quando estão fora do nosso controlo. Estatisticamente é uma experiência vivida por 98% das pessoas . No entanto, em 15% dos casos torna-se um fenómeno particularmente irritante e intrusivo. Isto é o que se afirma Pesquisa canadense realizado na Universidade da Colúmbia Britânica.

Esses 15% já se enquadram no campo dos transtornos obsessivo-compulsivos, nos quais a música pode ter um efeito perturbador na mente de quem a sofre. Para todos os outros, porém, continua sendo um fenômeno passageiro, uma experiência a ser compartilhada em conversas com a típica frase, não consegui tirar essa música da cabeça o dia todo.

Se eu não fosse físico provavelmente seria músico. Muitas vezes penso em música. Vivo meus sonhos na música. Eu vejo minha vida em termos musicais

-Albert Einstein-

Quando uma música entra na sua cabeça: por que isso acontece?

Verme de ouvido é a palavra inglesa usada pelos psicólogos para definir esse fenômeno. São vermes musicais que se infiltram no cérebro e dos quais lutamos para nos livrar . Há quem diga preferir artistas como Lady Gaga Queen Abba Beyoncé Adele Coldplay etc.

Pois bem, se é mais fácil sofrer o ataque de um verme musical com esses cantores ou grupos é porque estamos mais expostos às suas músicas. Na verdade, qualquer música ou jingle pode entrar na nossa cabeça.

Pode até ocorrer sem a necessidade ouvir música . Às vezes, basta que alguém nos lembre do título de uma música para que ela apareça imediatamente em nossas mentes. . Então vamos ver o que acontece, segundo a ciência, quando uma música entra na nossa cabeça.

Quanto mais simples for, mais grudará na mente

Os compositores e produtores musicais sabem disso muito bem. Quanto mais simples e repetitiva for uma música, mais pegajoso será o efeito em nossa mente e é mais provável que o público se lembre disso.

Kelly Jakubowski, professora da Universidade de Durham, demonstrou isso a ligação entre tipo de composição e verme musical .

Nosso estado de espírito é decisivo

Esses dados são muito interessantes. Na próxima vez que sua cabeça entrar em um loop musical para entender o porquê, tente analisar seu humor.

A doutora Vicky Williamson, especialista em psicologia musical, explica que geralmente somos mais receptivos a esse fenômeno quando nos sentimos estressados, cansados, nostálgicos ou quando temos dormi pouco .

É como se nosso cérebro, cansado ou preso em determinado estado emocional, estivesse mais predisposto a iniciar padrões repetitivos, principalmente na presença de estímulos musicais.

A memória come o gatilho

Como dissemos, não é preciso ouvir uma música no rádio ou no supermercado para ser vítima de um verme de ouvido . Às vezes nós mesmos iniciamos esse processo com a simples memória de uma frase, de um motivo musical, de uma melodia que pertence ao passado.

Um detonador pode surgir repentinamente do ambiente: aqueles sapatos que nos acompanharam em determinada viagem, o sorvete que comíamos quando crianças enquanto nossa avó cantava uma música...

O cérebro adora lembrar. Nós sabemos disso a memória emocional está diretamente ligada à memória musical . Chega a tal ponto que essas estruturas são pouco afetadas por doenças neurodegenerativas, como l'Alzheimer .

Quando uma música entra na sua cabeça: como parar o verme?

Certamente este fenômeno pode ser muito irritante . Principalmente quando a música que nos assombra é boba e infantil ou muito distante do nosso gosto musical. Para poder quebrar a maldição ou esse mecanismo reiterativo que nosso cérebro iniciou arbitrariamente, tenha em mente estas dicas:

Ordenar-nos que interrompamos o processo ou façamos a música desaparecer não adianta . O cérebro age de forma oposta a essas solicitações diretas. É como quando rolamos na cama e nos forçamos a dormir. É inútil.

• O melhor é deixar-se levar e aceitar o intruso sem resistir. O fenômeno perderá gradualmente força.

Outra estratégia poderia ser ouvir a música inteira uma vez. Se fragmentos musicais surgirem em nossa mente, oferecemos a ela a peça completa. O efeito geralmente é calmante.

Por fim, e não menos curioso, os neurologistas nos aconselham a mascar chicletes para diminuir o efeito. Parece que o movimento da mandíbula interfere na memória musical. Em qualquer caso, o fenómeno está geralmente destinado a desaparecer dentro de 24 horas.