Citações sobre plena consciência (atenção plena ) provêm sobretudo da doutrina filosófica e religiosa budista em que nasceu este conceito.
A plena consciência é definida como um estado espiritual de concentração absoluto no presente. Requer uma concentração de todos os sentidos na realidade que você está vivenciando e é fruto da meditação. Implica uma ligação com o silêncio, espaço íntimo pessoal a partir de um estado consciente.
Seja a testemunha de seus pensamentos.
-Buda-
Citações sobre inundações consciência eles afirmam Seu objetivo é principalmente educativo, pois é um conceito complexo que só pode ser compreendido vivenciando-o. De qualquer forma, as declarações dos grandes mestres ajudam a esclarecer o tema.
Citações sobre plena consciência
1. O abandono do pensamento
Osho ele foi um famoso filósofo e místico. A ele devemos muitas das grandes citações sobre a plena consciência. Embora fosse uma figura controversa, grande parte da literatura contemporânea sobre a plena consciência desenvolveu-se a partir de suas famosas reflexões.
Este texto de Osho descreve muito bem o estado de plena consciência: Estando consciente disso, os pensamentos começam a desaparecer. Não devemos entrar em conflito com eles. Conhecê-los é suficiente para destruí-los. E quando a mente está vazia o templo está pronto. E dentro do templo o único deus que vale a pena deixar entrar é o silêncio . Então aqui estão as três palavras que você precisa lembrar: relaxamento, imprudência, silêncio. E se essas palavras não forem apenas palavras para você, mas forem transformadas em experiência, sua vida será transformada.
2. Citação do Dalai Lama sobre plena consciência
Aqui está uma das citações sobre plena consciência proferidas pelo próprio Dalai Lama: Por esta razão não podemos contratar seguros; o
O Dalai Lama Ele pronunciou estas palavras durante um discurso sobre segurança, garantias de vida e como prevenir catástrofes e grandes males. Lembra-nos que depende da nossa bagagem interna e não de circunstâncias externas.
3. Compaixão
A compaixão é um valor central do Budismo. Boa parte desta filosofia dedica-se a cultivar o bem e a fraternidade, consideradas virtudes superiores porque contêm muitas outras e são fruto de um trabalho longo e constante.
Esta citação de Thomas Merton descreve perfeitamente a ideia da compaixão budista e sua relação com a plena consciência: uma consciência aguda da interdependência de todos os seres vivos que fazem parte uns dos outros e estão todos em relacionamento. A plena consciência consiste também em compreender, aceitar e respeitar esta interdependência mútua.
Deve ser lembrado que para o Budismo todas as formas de vida são dignas desde o de um inseto até o dos humanos. A compaixão, portanto, não pode ser exercida apenas entre pares, mas com todas as formas de vida existentes na natureza.
4. Ações diárias e consciência
A plena consciência não é alcançada retirando-se para meditar em um mosteiro durante anos.
Estar no presente e aguçar todos os sentidos para sentir o momento que você está vivenciando começa por tomar consciência até da menor e aparentemente insignificante ação. Buda nos pede para sermos observadores perpétuos de nós mesmos.
5. Consciência e felicidade
A plena consciência é o resultado da observação constante do esforço perseverante de deixar de lado pensamentos, sentimentos e impulsos, dedicando-nos à contemplação. Na contemplação qualquer pessoa se encontra com o universo. E este encontro gera harmonia e felicidade .
Osho diz assim:
Embora muitos filósofos ocidentais considerem a consciência uma fonte de infelicidade, a filosofia budista vê nela exatamente o oposto. Isto se deve ao fato de que a consciência ocidental se baseia na razão, enquanto a consciência oriental se baseia na espiritualidade, no silêncio e na ausência de pensamento.
Todas essas frases sobre a plena consciência nos mostram que ainda temos muito que aprender com as filosofias orientais e
