Você completou 50 anos? Se sim, muitas felicidades! Isto significa que na maioria dos casos você teve muitas experiências e alcançou uma maturidade invejável. Porém, completar 50 anos também pode trazer problemas, preocupações e reflexões. Estamos falando da chamada crise da meia-idade.
Cerca de 82% de homens sofre de andropausa quando completa 50 anos, e as mulheres experimentam mudanças significativas em todos os níveis.
Crise de meia-idade não é apenas sobre que compram um carro esporte ou um bicicleta de montanha . A maioria das mulheres é forçada a enfrentar alterações hormonais significativas. Além disso, quando a crise da meia-idade se combina com a da adolescência em casa, os problemas multiplicam-se!
A crise da meia idade e ser mulher
Jill Shaw Ruddock escreve em seu livro A segunda metade da sua vida que aos cinquenta anos O hormônios que sempre regularizaram tudo estão começando a falhar causando mudanças graves. Isso se manifesta através de ansiedade, alterações de humor, insônia, palpitações, desilusões e desejos chorar .
Fazer 50 anos pode ser como andar numa montanha-russa. Durante a segunda metade de vida as mulheres chegam ao final da fase fértil (menopausa). Nesse sentido, deve-se destacar que a palavra menopausa vem do grego mens ou mensal e pausi que significa parar.
Mas os tempos mudaram. Antigamente, quando uma mulher chegava aos 50 anos, os seus filhos geralmente já estavam emancipados. Agora aí realidade pode ser muito diferente para algumas famílias. Ter filhos em casa pode fazer com que as mudanças de completar 50 anos tragam mais desafios. Uma querida amiga de 52 anos me contou que um dia saiu da cama e se olhou no espelho. Ele não se reconheceu. Como seus níveis de estrogênio caíram sua pele havia perdido elasticidade e firmeza. Seu cabelo ficou mais fino e quebradiço.No entanto, nem tudo está perdido. Além disso, os 50 anos de hoje não são como os do passado em muitos aspectos. Pensemos, por exemplo, em Monica Bellucci, que pode ser definida como a nova Bond girl.
Quando você atinge a meia-idade, as vozes da dúvida são silenciadas.
A crise da meia-idade e a andropausa
8 em cada 10 homens sofrem de andropausa, a menopausa masculina. A andropausa também coincide com a crise da meia-idade nos homens. Alguns sinais reconhecíveis são:
- Diminuição do desejo sexual e da função erétil.
- Cabelo e pele secos.
- Aumento de gordura e suor.
- Fraqueza muscular e insônia.
- Aumento da irritabilidade e ansiedade.
- Menor densidade óssea.
Aos cinquenta anos o homem p ele pode perder o interesse em projetos que antes o entusiasmavam. Ele também pode se sentir incapaz de gerar novas ideias e ter menos probabilidade de competir com outros homens. Além disso, não é incomum sentir um declínio na autoestima, na tenacidade, no dinamismo, etc. Isso pode causar uma sensação de instabilidade, nervosismo ou irritabilidade.
Os homens são mais propensos a desenvolver estados depressivos quando atingem a meia-idade: eles são facilmente dominados pela tristeza e apatia. Note-se, no entanto, que estamos a falar de probabilidade e isso não significa necessariamente que seja sempre assim.
Quando chegamos aos 50 anos perdemos a nossa juventude?
O que parece estar claro é que a perda de jovens aumenta a probabilidade de uma crise vital cheia de ansiedade e incerteza. Isso pode gerar estados depressivos. O homem não sabe responder a uma série de questões existenciais que antes não se fez ou às quais não estava interessado em responder.
Também pode ocorrer uma identificação com os pais. Ou seja, à medida que os pais envelhecem, tornam-se cada vez mais dependentes dos filhos (que têm agora 50 anos ou mais). Será fácil para eles imaginarem ou pensarem que o que seus pais estão passando agora, eles também poderão vivenciar não muito tempo depois. Esta projeção para o futuro pode gerar intensa tristeza e aprofundar a crise no caso de doenças degenerativas ou crônicas.
Durante a crise da meia-idade, surgem alguns pensamentos recorrentes que não ajudam. Poderiam ser: me sinto velho, ninguém conhece mais a música que eu gosto
Esses pensamentos tornam-se cada vez mais frequentes e causam sentimentos de tristeza vazia e até medo.
Muitos pensarão que 50 anos é uma boa idade porque têm
