Paralisia do sono: uma experiência aterrorizante

Antes de falar detalhadamente sobre a paralisia do sono, se lhe perguntassem o que é o sono, como você o definiria? Não é fácil responder a esta questão, pelo menos do ponto de vista não académico. Contudo, podemos dizer que O sono é uma função fisiológica fundamental .

Também pode ser definido como um estado funcional reversível e cíclico com algumas manifestações características como imobilidade relativa e/ou aumento no limiar de resposta a estímulos externos . No nível orgânico, ocorrem variações nos parâmetros biológicos acompanhadas por uma mudança na atividade mental que caracteriza os sonhos (Buela-Casal 1990a).

Durante o sono, ocorrem alterações importantes no funcionamento do corpo que incluem, por exemplo, alterações na pressão arterial, frequência cardíaca e respiratória, temperatura corporal e secreções hormonais. Também foi observado que podem surgir inúmeras variáveis ​​físicas e comportamentais que são em grande parte responsáveis ​​por muitos distúrbios do sono. .

Distúrbios do sono

A Classificação Internacional de Distúrbios do Sono inclui quatro categorias (Buela-Casal e Sierra 1996a):

Dissonnie: distúrbios na obtenção e manutenção do sono, sonolência excessiva e horários de sono disfuncionais. Parasonnie: distúrbios de excitação da associação sono-vigília e distúrbios associados a movimentos oculares rápidos (REM ou MOR). Transtornos associados a patologias médicas ou psiquiátricas . Outros possíveis distúrbiossobre os quais não temos informações suficientes para considerá-los específicos do sono.

Neste artigo vamos nos concentrar em um tipo de parassonia: a paralisia do sono.

O que é paralisia do sono?

Os eventos paranormais que algumas pessoas afirmam ter vivenciado (como ataques diabólicos, visitas de espíritos e abduções alienígenas) provavelmente têm a ver com episódios relacionados à paralisia do sono.

A paralisia do sono poderia explicar as histórias de fantasmas e alienígenas : Durante os ataques, as vítimas percebem intensamente uma presença geralmente prejudicial. Relatam também sensações cinestésicas incomuns: ser arrastado para fora da cama, sentir vibração, voar ou cair.

Esses episódios podem levar a uma variedade de experiências fora do corpo. A paralisia do sono pode ser assustadora, mas nunca será perigosa . Felizmente seus episódios duram apenas alguns segundos.

Mas esses eventos não têm nada de paranormal. A paralisia do sono é uma incapacidade temporária de realizar qualquer movimento voluntário acordar .

Pode acontecer ao adormecer ou ao acordar, geralmente é acompanhado de uma ótima sensação angústia . Dura de um a três minutos e depois a paralisia desaparece espontaneamente. A paralisia do sono geralmente desaparece automaticamente se a pessoa for tocada ou sacudida. Mesmo que a pessoa que sofre o ataque não consiga se mover, ela ainda consegue ver e ouvir normalmente . Em alguns casos, também pode emitir sons.

Como você pode entender então Um episódio de paralisia do sono assusta quem o sofre e muitas vezes é lembrado com muita ansiedade .

A paralisia do sono é uma incapacidade temporária de realizar qualquer movimento voluntário e ocorre durante o período de transição entre o sono e a vigília

Sintomas de paralisia do sono

Existem muitos sintomas que ocorrem durante esses episódios, muitos dos quais são aterrorizantes para quem os vivencia:

Alucinações visual: algumas pessoas afirmam ter visto alguém dentro do quarto onde dormem mesmo que não consigam reconhecê-lo. Essa presença costuma ser vista na área periférica do campo visual ou escondida nos cantos escuros da sala.

Alucinações auditivas: geralmente são percebidos sons elementares altos e mecânicos, como zumbidos, vozes, assobios, passos correndo, rugidos, sinos, batidas, vibrações, assobios, guinchos ou gemidos. Em outros casos são sons identificáveis ​​como toques de telefone, sirenes, instrumentos, motores elétricos, batidas de portas, arrastamento de móveis, quebra de copos ou pratos, música estranha, etc.

Dificuldades respiratórias: Pessoas que sofrem de paralisia do sono podem sentir aperto no peito, falta de ar ou sufocamento. Esses sintomas causam grande angústia e pânico porque surge o medo de morrer por asfixia.

Percepção de presenças: a pessoa pode ter a sensação de que há presenças estranhas na casa. Ele também pode sentir a presença comovente entrando no quarto e se aproximando da cama. Algumas pessoas relatam sentir que alguém as está observando, mas não sabem onde.

Por que isso ocorre?

A paralisia do sono às vezes está ligada a outras distúrbios como apneia do sono e especialmente com narcolepsia . Porém, geralmente ocorre de forma isolada quando a pessoa está passando por um período de forte estresse ou pressão.

Quando você vai dormir, alguns circuitos neurais ficam superexcitados devido a esse estresse. Por isso a pessoa tem pesadelos e acorda abruptamente. No entanto o corpo não reage tão rapidamente porque está no sono REM portanto, os músculos estão desprovidos de tônus. É por isso que a pessoa não consegue se mover, mas está ciente do que está acontecendo ao seu redor.

Se você já sofreu com um episódio como esse, não se preocupe, não é nada incomum. É importante não entrar em pânico, mesmo que não seja fácil. Quando você se lembrar do episódio, repita-o que foi apenas um sonho ruim, algo como um pesadelo mas em que você estava com os olhos abertos . Isso irá tranquilizá-lo.