Gerenciar o tempo após o divórcio não é nada fácil . Ter um relacionamento de casal há anos ajuda a estabelecer uma rotina que inclui atividades e hábitos que desaparecem com o término dessa experiência. E assim os passeios ou as noites de cinema ficam para trás, dando espaço a uma série de horas livres em que não saberemos o que fazer.
Tudo isto pode ser difícil especialmente se depois do rompimento com o nosso parceiro desistimos de algumas amizades ou se tínhamos nos concentrado tanto na outra pessoa que não tivemos tempo para cuidar de nós mesmos ou para cultivar nossos interesses. Uma situação muito comum, mas que tem solução se aprendermos a administrar o tempo após o divórcio.
Dicas para administrar o tempo após o divórcio
1. Cultive sua autoestima
O artigo em espanhol Percepção das mulheres divorciadas sobre o divórcio não é incomum que a separação prejudique a autoestima e a identidade das pessoas envolvidas. Portanto, é necessário aprender a cultivar a autoestima agora que temos tempo para nos dedicar a nós mesmos.
Fazer cursos para aprender a modular e administrar melhor nossas emoções, escolher leituras sobre amor próprio e valorizar tudo de positivo que temos em nossas vidas pode ser de grande ajuda. Para não esquecer este último ponto, podemos contar com um caderno para anotar uma lista de motivos pelos quais agradecemos. Nos momentos mais tristes, folhear este caderno nos ajudará a ver a situação sob uma nova perspectiva.
2. Agende um horário em sua vida privada
Há uma atividade fundamental que tentamos fazer anotar no início da semana: tudo o que gostaríamos de fazer. Por exemplo, ir à feira do livro, visitar um museu da cidade que irá acolher uma exposição sobre determinado pintor, ou mesmo passear na natureza, ir ao ginásio pelo menos uma hora por dia, etc.
Ao planejar nosso tempo com esse tipo de atividade não nos sentiremos tão sozinhos nem teremos horas mortas para pensar e reclamar do que passamos. Também é importante passar tempo com nós mesmos podemos passear, correr ou ir ao cinema sozinhos. O divórcio é uma excelente oportunidade para abraçar novamente a solidão.
Até que você se sinta confortável sozinho consigo mesmo, nunca saberá se está escolhendo alguém por amor ou por necessidade.
-Sócrates-
3. Realize seus sonhos
Quando chegar a hora de administrar o tempo após o divórcio, podemos prometer a nós mesmos que varrer a poeira daqueles sonhos antigos que ficaram trancados na gaveta dos desejos. Faça uma viagem, tire férias, inscreva-se num curso ou alcance um objetivo específico (criar um negócio, escrever um livro, aprender a cantar, etc.).
Após a separação, o tempo abunda e não temos desculpa para não agir e não fazer tudo que era apenas uma ideia que talvez um dia ganhasse forma (o que nunca aconteceu). Adotar essa atitude nos ajudará a melhorar nossa autoestima e a desfrutar da própria companhia.
4. Recupere amizades para administrar o tempo após o divórcio
Recuperar aquelas amizades que deixamos de lado para focar tanto em nosso relacionamento pode ser uma boa maneira de repovoar nosso círculo social. No entanto, é bom estar ciente de que nossos amigos podem ficar reticentes ou parecer aborrecidos precisamente porque a nossa atitude os magoou naquele momento.
Além disso, as pessoas que faziam parte da nossa círculo de amigos eles podem ter nos transferido para outro país ou preenchido o vazio deixado por nós. Este ponto é interessante porque representa o ponto de partida do que vamos mostrar a vocês.
Muitas pessoas entrarão e sairão de sua vida, mas apenas amigos verdadeiros deixarão uma marca em seu coração.
-Eleanor Roosevelt-
5. Fazer novas amizades: uma ideia para administrar o tempo após o divórcio
A última estratégia (ou objetivo) que vamos apresentar para você aprender a administrar o tempo após o divórcio consiste em na expansão do seu círculo de amigos com novos conhecidos . Embora seja importante manter contato com velhos amigos, muitos podem ter um parceiro ou até mesmo filhos que os limitam quando se trata de planejar algo. Por isso, conhecer pessoas que possam estar em situação semelhante à nossa pode representar o apoio que não encontramos em nosso ambiente.
Participar de grupos e fazer cursos aumentará as chances de estabelecer laços . Serão úteis para amortecer a sensação de vazio que surge cada vez que falta um elemento de grande importância em nossas vidas. Não farão por nós o trabalho de reconstrução que não temos outra escolha senão realizar nós próprios, mas podem representar uma ajuda válida neste processo.
Gerenciar o tempo após o divórcio é possível se cultivarmos tanto a nossa vida privada quanto a nossa vida social. O ideal é encontrar um equilíbrio entre essas duas forças distribuir espaços para que haja solidão e companhia suficientes.
