Nenhum abraço é pequeno se for dado de coração

Nenhum abraço é pequeno se for dado de coração e se pudermos senti-lo como uma verdadeira demonstração de carinho, interesse e amor. O bom é que há tantos abraços quantos

Existem abraços que nos protegem, que nos recompõem, que nos dizem que tudo vai ficar bem e que nos lembram que devemos ter paciência e reservar alguns momentos para sentir o carinho de quem nos rodeia.

Há também pessoas que se especializam em dar abraços que consertam almas quebradas e iluminam o coração. Em última análise, como tudo o que percebemos, também a sensação transmitida por um abraço corpo . Vamos ver mais sobre isso…

Oxitocina: o hormônio dos abraços e do carinho

Primeiro precisamos saber que eles são os chamados Corpúsculos de Meissner e di Pacini aqueles responsáveis ​​pela recepção do nosso cérebro das sensações (aperto, calor, suavidade) produzidas por

Esses receptores sensoriais chamados mecanorreceptores têm

Nosso cérebro secreta oxitocina, o hormônio responsável por nos ligar emocionalmente a outras pessoas. Dito de outra forma, trata-se de ter consciência de uma sensação e traduzir o abraço em carinho.

À medida que liberamos ocitocina, reduzimos a secreção de cortisol (hormônio responsável pelo estresse) e adrenalina (hormônio responsável pela ansiedade).

Nosso cérebro ativa o sistema límbico quando recebemos ou damos um abraço e como resultado nossas emoções são reguladas e nossos vínculos fortalecidos.

Neste sentido pode-se dizer que quanto mais longo e profundo o abraço, mais dependentes emocionais ficamos da pessoa, mais queremos vê-la e estar perto dela;

Abraçar é tão viciante quanto uma droga

Numerosas descobertas sobre a realidade psicofisiológica do abraço nos ajudam a afirmar que abraços e demonstrações de afeto são tão viciantes quanto uma droga. Vamos a algumas curiosidades:

Eles reduzem o medo de morte :existem estudos que dizem que os abraços ajudam a reduzir o medo da morte e outras questões existenciais.

• Como dissemos, favorecendo a secreção de ocitocina eles alimentam sentimentos de confiança, união e devoção o que nos ajuda a criar vínculos e relaxar.

Eles estimulam a secreção de dopamina ( incluindo o núcleo accumbens) . Por isso fica mais forte

Um abraço promove a presença de serotoninasubstância que facilita o bem-estar e a eutimia (o equilíbrio do nosso estado de espírito). Por isso, como já foi dito em outras ocasiões, um par de olhos tristes precisa ser menos tratado amanhã e mais abraços.

• Dado que eles promovem relaxamento eles nos ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a ficar mais fortes para nos proteger de possíveis doenças.

O certo é que a lista de benefícios e efeitos saudáveis ​​de um abraço é interminável. Sabendo disso, portanto, a primeira coisa que temos certeza é que qualquer abraço é corajoso e potencialmente significativo. Porque não existe abraço pequeno se for dado de coração.