Decidi que posso, devo e mereço. Hoje vou calçar um par de sapatos novos e uma força de espírito renovada e vou deixar a vida me bagunçar com risadas, danças e abraços . Porque sabemos que todas as coisas mais bonitas bagunçam seus cabelos e perturbam sua alma e acho que chegou a hora de experimentar aquela sensação que quase esqueci de novo.
Todos nós temos aqueles momentos em que, do nada, decidimos dizer basta. O cansaço mental ou a pressão que nos rodeia despoja, uma de cada vez, todas as escamas daquela cauda de sereia que antes nos permitia nadar livremente nos nossos oceanos pessoais. Porém, dizer basta nem sempre é suficiente para gerar a mudança que desejamos.
Devemos fazer coisas comuns com amor extraordinário.
-Madre Teresa de Calcutá –
Frases como eu mereço o melhor a partir de hoje darei prioridade a mim mesmo ou Eu tenho o direito de ser feliz são como aqueles mantras que repetimos para nós mesmos continuamente, mas que não têm impacto real em nossas vidas. Mesmo que tenhamos compreendido que a vida pode ter algo maravilhoso reservado para nós, esperando por nós ao virar da esquina, não é nada fácil dar esse passo em direção ao extraordinário. Principalmente se nossa mente persistir em permanecer ancorada no cotidiano e no previsível.
Não precisamos de hora marcada para enfrentar essa mudança em direção ao sublime. Não precisamos nos colocar Uma vida mais feliz só precisa de uma coisa: um cérebro mais feliz.
O cérebro está cansado e as janelas estão fechadas
Você já parou para pensar em quantos pensamentos temos ao longo do dia? Os neurologistas adoram este tipo de perguntas, por isso não demoraram muito para encontrar uma resposta: cerca de 50.000. Porém, vale ressaltar que quase 80% são absolutamente inúteis. A maioria deles são pensamentos repetitivos mecânicos e até obsessivos.
O cérebro cansado é o eco de uma mente infeliz. Essa linha de pensamentos debilitantes viaja pelos trilhos do que aconteceria se eu fizesse, se outros me deixassem ou se eu fosse apenas capaz. Às vezes, quando estamos caminhando por esses caminhos áridos e inóspitos, a mente culpa quem está ao nosso redor e torna possível cada uma dessas pequenas infelicidades diárias. Desta forma alimentamos ainda mais o motor do nosso cérebro que está cansado daquela mente dispersa e que já não tem a capacidade de resolução que tinha antes.
Pois bem, você deve saber que fechar assim as janelas do nosso cérebro nos permitirá ouvir apenas o eco de um ruído fantasmagórico: aquele que traz medo, indecisão e entrega. Uma excelente ideia para voltar a ter contato com todas as coisas lindas que a vida nos oferece é ter um atitude
Temos certeza de que se você quer cuidar do meio ambiente e do planeta, recicle seus resíduos. Sua mente também precisa de cuidados semelhantes. Muitos dos nossos pensamentos são inúteis e, na verdade, prejudiciais. Por isso, em vez de acumulá-los deveríamos começar a reciclá-los. E para fazer isso não há nada melhor do que isso
Além da reciclagem, teremos uma mente sã se tentarmos treiná-la para criar e moldar nossos pensamentos. As ideias, as intenções e os atitudes inovadoras
A beleza da vida: a capacidade de ver as coisas de diferentes pontos de vista
Para entender a magia do nosso cérebro e do nosso emoções sugerimos que você faça uma pequena experiência. Tire uma fotografia ou pintura que retrate uma bela paisagem. Agora coloque seu nariz na imagem. Se você tentar focar sua atenção no que vê, a única coisa que conseguirá distinguir serão pontos borrados e mal definidos.
Quando nossa mente está cansada funciona da mesma maneira. Tudo o que observamos dessa perspectiva não nos enriquece. Pelo contrário, se nos afastarmos um pouco, aos poucos um mundo cheio de possibilidades e belezas inspiradoras se abrirá diante dos nossos olhos. Distanciar-se de muitas coisas que nos rodeiam pode ser muito positivo. Dá-nos a oportunidade de tomar consciência de que nada, absolutamente nada, pode ter tanto poder sobre nós a ponto de nos tornar escravos.
Os segredos para ser receptivo às coisas boas da vida
A Universidade da Califórnia realizou um interessante estudo sobre a felicidade orientado do ponto de vista neurológico e que se revelou prático e revelador. O estudo foi publicado em um livro intitulado Treine seu cérebro para ser feliz (Treine seu cérebro para ser feliz) o que explica que os pensamentos podem gerar algumas mudanças em nossas células cinzentas para dar vida a um poderoso tecido emocional produzindo uma sensação de equilíbrio e bem-estar.
Para sermos mais permeáveis às oportunidades que o contexto nos oferece, não basta simplesmente dizermos hoje a nós mesmos que sairei em busca da felicidade. Antes de mergulharmos em novos pensamentos devemos erradicar os antigos.
Às vezes, fazer perguntas a nós mesmos nos obriga a concentrar nossa atenção nas dúvidas e a usar todos os nossos recursos para resolvê-las. Uma boa pergunta pode se tornar uma espécie de aspirador capaz de varrer o que é inútil e o que nos faz mal. Por exemplo, em vez de dizermos a nós mesmos que quero ser feliz, é melhor nos perguntarmos o que me impede de ser feliz? Depois de nos fazermos essa pergunta, é hora de refletir.
Por outro lado, há aspectos que devemos ter claros em mente. Quando uma pessoa quer ser feliz ela não se compara aos outros
Então fale com o presente seja decisivo ao definir uma meta e não meça suas habilidades com base nas dos outros. Cultive pensamentos inspiradores reforçados e criativos. Lembre-se, antes de tudo, de que apenas mentes abertas podem ver coisas extraordinárias naquilo que os outros consideram apenas comum.
Imagens cortesia de Marie Desbons e Milla Marquis
