Esquecer um amor é como tentar arranhar uma superfície de grafeno: impossível. Porque há memórias, histórias e experiências inesquecíveis que foram escritas com paixão e com aquela magia que deixa marcas indeléveis na nossa memória. Quer queiramos ou não, é impossível apagar os amores de ontem porque eles também nos ajudaram a ser quem somos hoje.
O escritor libanês Khalil Gibran disse em uma de suas histórias que o coração deve partir em certo ponto para se abrir verdadeiramente. Talvez seja verdade que você aprende a amar e que os corações partidos são aqueles que escondem maior sabedoria nas entrelinhas de suas cicatrizes. Em qualquer caso e além decepções vividas e há um fato evidente sobre a felicidade desfrutada: o cérebro nunca esquece o que um dia amou.
Pouco importa que nos dêem fórmulas mágicas, conselhos ou estratégias sofisticadas para apagar da nossa memória aquela pessoa que um dia amamos mais do que qualquer outra coisa. Não adianta. Porque o que você viveu não foi esquecido; simplesmente acabamos aceitando essa ausência aceitando o que foi (e não pode mais ser) e dando-nos a oportunidade de ampliar a nossa riqueza de experiências e aprendizagem.
A corda cortada pode ser amarrada novamente, pode ser agarrada, mas agora foi cortada. Talvez nos encontremos novamente, mas onde você me abandonou não me encontrará mais.
-Bertolt Brecht-
Esquecer um amor é impossível para o nosso cérebro
Às vezes é necessário deixar um relacionamento para trás e encerrá-lo o mais rápido possível. É para o bem de nós dois preservar a dignidade e para evitar se machucar. Como se diz com razão: uma separação no tempo é a única maneira de sair dessa situação inteira . Independentemente de o fim de um relacionamento ser acordado mutuamente ou assumido apenas por um dos dois parceiros, o sofrimento que se segue é geralmente imenso.
Alguns estudos indicam que, em geral, são necessários entre 6 e 18 meses para realmente superar uma separação. Esquecer um amor é impossível porque ninguém pode mudar suas memórias sob comando. No entanto, podemos regular o impacto emocional e fazer do luto um caminho básico e necessário para administrar os sentimentos para aceitar a nova situação.
Como bem sabemos o amor é uma emoção intensa que às vezes é caótica e até confusa. Nenhum relacionamento é igual, por isso há quem tenha mais dificuldade em lidar com ele, enquanto outros seguem em frente com facilidade. De qualquer forma, esquecer um amor é impossível devido às características do nosso cérebro. Vamos ver mais detalhes abaixo.
Memória emocional e marcadores somáticos
Os seres humanos são essencialmente criatura emotiva que um dia aprendeu a raciocinar . As emoções são a espinha dorsal que nos conecta uns aos outros. Graças a eles estabelecemos vínculos, nos apegamos, identificamos riscos e promovemos o nosso bem-estar.
Tudo isso explica por que o amor é tão importante para o cérebro. É esse tecido que nos faz sentir seguros e valorizados naquele grupo social que constitui um casal. Amar e ser amado dá calma, combate o estresse e o medo. Como fatos como traição, decepção, rompimento inesperado ou combinado sempre causam dor.
Por outro lado, existe a nossa memória emocional. Quando estabelecemos um vínculo emocional com alguém, são criados múltiplos marcadores somáticos. São experiências que o cérebro associa a sensações emocionais intensas: beijos, carícias, abraços, cheiros, conversas e momentos de cumplicidade... Tudo isto constitui a marca do bem-estar, da felicidade, da ilusão de prazer e assim por diante.
Esses marcadores emocionais, bem como os somáticos, são criados por meio de neurocircuitos muito resistentes. Em outras palavras, eles sempre permanecerão lá. Por isso, às vezes basta sentir um cheiro ou visitar um determinado local para que naquele instante surjam não só as memórias, mas também as sensações vividas num determinado momento passado.
Existem amores que representam uma parte de nós e da nossa história
Se esquecer um amor é impossível, é também por um fato mais que evidente. Se pudéssemos apagar essa relação da nossa memória, também nos apagaríamos. As pessoas são feitas não apenas de carne e osso, mas também de histórias.
Entre as memórias ligadas um amor passado portanto, nosso antigo eu também é encontrado. Uma versão mais jovem e ingênua de nós mesmos que deixa alguém nos carregar com tudo. O cérebro nunca escolherá esquecer essa versão do nosso eu passado.
Fazer isso significaria dar um passo atrás no nosso crescimento pessoal; porque tudo o que vivemos, sentimos e até sofremos nos permitiu ser quem somos hoje. Seria, portanto, uma pena prescindir de qualquer vírgula ou fragmento do nosso percurso de vida. Para o bem ou para o mal, somos quem somos e a beleza é que temos a oportunidade de continuar escrevendo histórias melhores porque sempre vale a pena viver o amor.
