Todos nós já tentamos pelo menos uma vez apagar da nossa mente uma memória desagradável, uma experiência traumática, uma palavra desagradável... Porém, como bem sabemos Para o cérebro, esquecer é mais difícil do que lembrar . É como se este órgão fascinante nos sussurrasse: lembre-se disso porque as suas memórias são a essência da sua experiência.
Embora este aspecto possa parecer desanimador, é preciso destacar que no universo da neurociência tudo tem um propósito. A memória constrói quem somos. Se pudéssemos apagar à vontade um capítulo inteiro de nossas vidas, deixaríamos de ser quem somos. Porque afinal cada um de nós é feito de luzes e sombras, de sucessos, de fracassos e até de infortúnios.
Isto não significa que tanto os cientistas como qualquer outra pessoa possam perguntar-se porquê. Por que esquecer é mais difícil do que lembrar ? Porque o cérebro não pode apagar um fato específico ? E por que esquecemos algumas coisas enquanto outras persistem como a luz de um farol que sempre nos guia às margens da memória e do sofrimento? Um estudo muito recente revela as respostas a estas perguntas.
É justo dizer que o tempo cura tudo e que isso também passará. As pessoas esquecem. Mas isso só funciona se você não for o protagonista daquele acontecimento porque se for o tempo não passa, as pessoas não esquecem e você se vê no meio de algo que não muda.
-John Steinbeck-
Por que esquecer é mais difícil para o cérebro do que lembrar?
A Universidade do Texas em Austin liderou uma pesquisa descobrir por que esquecer é mais difícil para o nosso cérebro do que lembrar . Embora todos saibamos que isto acontece com bastante frequência, os mecanismos neuronais que orquestram esta realidade psicológica ainda não estavam claros.
Jarrod Lewis-Peacock, autor principal do estudo e professor de psicologia na mesma universidade, conta-nos que o cérebro esquece dados e experiências continuamente e quase sempre faz isso enquanto dormimos . Fazemos isso inconscientemente e sem ter o menor controle. É justamente o cérebro que decide descartar fatos sem importância e desinteressantes. Seu objetivo é melhorar sua eficiência.
Através da ressonância magnética também foi possível observar que quando uma pessoa tenta esquecer uma memória exata estamos lidando com o caso de uma infeliz tentativa de sedução que terminou em fracasso Existem 3 áreas cerebrais nas quais todo o esforço está concentrado . Ou seja, o córtex pré-frontal o córtex temporal ventral e o hipocampo.
Esquecer é mais difícil do que lembrar devido à carga emocional e às associações
Existem memórias neutras e memórias altamente emocionais. Como nos explicam os neurocientistas, o material que esquecemos quase instantaneamente é material visual. Durante o dia esquecemos cerca de 80% das coisas que vemos : as placas dos carros, os rostos das pessoas que encontramos, as cores das roupas que os outros usam, etc.
Os acontecimentos marcados pela marca de uma emoção, porém, resistem ao esquecimento. Se algo nos causou medo, vergonha, medo ou felicidade vai durar mais na memória porque o cérebro considera isso significativo.
Os cientistas acrescentam outro fato importante: muitas de nossas memórias são ricas porque são formadas por meio de associações . Nosso cérebro relaciona imagens, cheiros, sons e impressões a eventos passados. Tudo isso ajuda a consolidar ainda mais certas memórias.
Nossas memórias agradáveis e desagradáveis definem quem somos hoje
Cada experiência, sensação, pensamento, hábito emoção causa uma mudança no cérebro . Cria-se uma conexão, o cérebro se reorganiza e muda. Esquecer é mais difícil do que lembrar porque apagar um fragmento do passado significaria também apagar aquela conexão, aquela sinapse cerebral.
De alguma forma, cada experiência, seja ela agradável ou desagradável, prepara o cérebro para experiências futuras e todas as sinapses e mudanças cognitivas criadas por cada fato sentido e vivenciado constroem a anatomia cerebral que nos define individualmente. Cada memória, cada sensação levanta, por assim dizer, as montanhas das nossas eras geológicas vitais.
Esquecer é possível, mas apenas em certas circunstâncias
O referido estudo conduzido pelo Dr. Lewis-Peacock, da Universidade do Texas, chama a atenção para um detalhe curioso. O esquecimento intencional só é possível em alguns casos.
Segundo pesquisas, uma pessoa pode esquecer uma experiência se ela gerar um nível moderado de atividade cerebral. Bem… o que isso significa?
- Significa que se não dermos importância excessiva a um facto (como ter cometido um erro em público) é mais fácil caminhar para o esquecimento.
- Se reduzirmos o impacto emocional desse fato sem lhe dar muita atenção, é mais fácil que essa experiência se perca na memória.
- Um nível moderado de atividade cerebral é fundamental para promover o esquecimento.
Pelo contrário, se a componente emocional for intensa se focarmos nossos pensamentos naquilo que queremos esquecer, não teremos sucesso .
Tendo esse aspecto em mente só podemos compreender um fato muito simples: o esquecimento não resolve nada. Afinal somos nossos sucessos e nossos erros e enfrentar qualquer obstáculo, perda, erro ou desilusão faz parte do nosso aprendizado como seres humanos.
