Não tenho tempo para odiar, prefiro amar quem me ama

Que investe muito do seu tempo alimentando o ódio contra aqueles que não querem o seu . O ódio e o ressentimento são dois inimigos sinistros e persistentes que muitas vezes criam raízes

Costuma-se dizer que o ódio é o oposto do amor, quando na verdade não é inteiramente verdade. Odiar é um exercício privado, mas cruel, no qual diferentes emoções se entrelaçam: da raiva à humilhação ou aversão. Encontramo-nos perante um instinto muito primitivo que, pela sua força e pelo seu impacto no

Não tenho tempo para raiva ou ressentimento, muito menos para odiar quem me odeia porque o ódio é a morte da inteligência e estou muito ocupado amando quem me ama.

Tanto Aristóteles como Sigmund Freud definiram o ódio como um estado em que o sentimento de violência e aniquilação está presente. Martin Luther King, por outro lado, falou desta emoção como uma noite sem estrelas, uma dimensão . É claro que nos encontramos no extremo mais perigoso do ser humano e por isso convidamos você a refletir sobre o tema.

O ódio não é cego, sempre tem uma razão

O ódio não é cego, tem um objetivo concreto, uma vítima, um coletivo ou mesmo valores que não são partilhados e aos quais se reage . Carl Gustav Jung, por exemplo, falou em suas teorias de um conceito que nunca deixa de ser interessante: a sombra do ódio ou a face oculta

De acordo com esta perspectiva Um exemplo seria o homem que não suporta que sua esposa triunfe na carreira inveja .

Podemos ver claramente que o ódio nunca é cego, mas responde a razões que são válidas para nós. Outra prova disso é encontrada em um interessante estudo publicado em 2014 na revista Associação de Ciências Psicológicas intitulado Anatomia do ódio cotidiano. No trabalho procuramos revelar quais eram as formas de ódio mais comuns no ser humano e com que idade começamos a odiar pela primeira vez.

O primeiro fato relevante é que quase sempre o ódio mais intenso é gerado contra pessoas muito próximas de nós. A maioria dos entrevistados declarou que durante a vida odiou com intensidade 4 ou 5 vezes.

• O ódio quase sempre se concentrou em familiares ou colegas de trabalho.

• As crianças começam a odiar por volta dos 12 anos.

• O ódio foi apresentado no estudo como um elemento muito pessoal. Você pode desprezar um político, um personagem ou uma certa forma de pensar, mas o ódio mais verdadeiro e autêntico é quase sempre projetado contra pessoas concretas no círculo mais íntimo de alguém.

O ódio é a morte do pensamento e da liberdade

Lo disse Buda quem te deixa com raiva te domina . O que desperta em nós o ódio e o ressentimento nos torna prisioneiros de uma emoção que, acreditemos ou não, se expande com a mesma intensidade e negatividade. Pensemos neste homem de família que volta para casa cheio de ressentimentos com seus chefes e que se comunica com eles dia e noite esposa e aos seus filhos o seu desprezo e a sua aversão. Todas essas palavras e esse modelo de conduta impactam indiretamente nos pequenos.

Num mundo cheio de ódio, devemos ter a coragem de

Sabemos também que não é tão fácil apagar o fogo do ódio no nosso cérebro. Parece que conceder perdão a quem nos magoou ou humilhou é como mancar

Portanto, vale a pena refletir sobre as seguintes dimensões.

Como nos libertar da armadilha do ódio

O ódio tem um circuito cerebral concreto que investiga as áreas responsáveis ​​pelo julgamento e pela responsabilidade localizadas no córtex pré-frontal. Como indicamos no início, o ódio não é cego, portanto podemos racionalizar e controlar esses pensamentos.

Desabafe seu ressentimento com o responsável, argumentando o motivo do seu desconforto e dor de forma assertiva e respeitosa.Expresse o seu emoções tendo claro que a outra parte provavelmente não te entende ou não compartilha da sua realidade.

• Depois deste desabafo, depois de ter esclarecido a sua posição, conclua uma despedida. Liberte-se deste vínculo de desconforto através do perdão, se possível, para melhor fechar o círculo e libertar-se dele.

• Aceite a imperfeição, a dissonância, os pensamentos opostos aos seus, não permita que nada estrague a sua calma, a sua identidade e muito menos a sua autoestima.

Desligue o ruído mental, a voz do ressentimento, e acenda a luz da emotividade mais satisfatória e positiva.Aquele que vale a pena nutrir: o amor dos seus entes queridos e a paixão pelo que te faz feliz e te identifica.

É um exercício simples que deveríamos praticar todos os dias: a libertação absoluta do ódio e do ressentimento.