Até o coração mais forte se cansa de ser maltratado

Até a pessoa mais forte se cansa de ser magoada, boicotada e manipulada, porque o coração forte não é um coração frio nem imune à malícia ou ao afeto interesseiro. Todos temos limites, mas as pessoas habituadas a ‘resistir’ são as que mais sofrem, as que mais demoram a reagir.

Consciência plena: as melhores citações

As citações sobre consciência plena (atenção plena) vêm sobretudo do budismo, a doutrina filosófica e religiosa na qual nasceu este conceito. A plena consciência também é chamada de atenção plena ou consciência pura.

O caso Spotlight: o valor do jornalismo

Há uma história aqui e todos saberão disso. Tapetes que não são levantados por muito tempo transformam-se em imensos depósitos de poeira, que sobem em sufocantes nuvens cinzentas quando pisamos neles. O Caso Spotlight é um filme maravilhoso porque, na sua forma de narrar, mantém intacto o seu compromisso com o cinema, mas também com a profissão que representa, o jornalismo, e com os acontecimentos reais a que faz justiça no grande ecrã.

Interpretando silêncios: uma arte pouco conhecida

Interpretar silêncios não é fácil. Nem sempre têm um significado e, quando o têm, encontrá-lo exige confiança e conhecimento do outro. É por isso que é uma verdadeira arte que desafia as nossas inseguranças, as nossas inibições e os nossos desejos explícitos ou implícitos.

Primeiros sintomas de ansiedade: situações que passam despercebidas

Muitas vezes os primeiros sintomas de ansiedade passam despercebidos porque não são muito evidentes. Além disso, para os inexperientes, pode parecer que a ansiedade não tem nada a ver com isso. A neurociência, porém, descobriu que alguns sintomas constituem um sinal de alarme que nos alerta sobre o início da ansiedade.

Ser diferente: necessidade, virtude ou desafio?

Cada um de nós é único e irrepetível. Não existem duas personalidades iguais, todos temos uma forma diferente de sentir, agir, pensar e tomar decisões. A combinação de variáveis ​​genéticas e ambientais – a nossa história passada, as nossas experiências, o nosso contexto, etc. – determina a nossa forma de ser. Mas o que significa ser diferente para você?