ÀS VEZES A TRISTEZA É EXPRESSADA COM MAU HUMOR

Há momentos em que a esperança está tingida de pessimismo e o mau humor se transforma naquele companheiro incômodo que cobre tudo com seu sabor amargo. A tristeza tende a superar nossas emoções positivas para aprisioná-las na forma de apatia crônica de um mal-estar duradouro, por trás do qual, na realidade, está a depressão.

O distimia ou transtorno distímico . Apesar disso, às vezes seus sintomas são tão imperceptíveis que

Poucas vezes paramos para entender o que pode estar escondido por trás do mau humor, porque geralmente só precisamos evitar a pessoa que sofre com isso e que o projeta, sem tentar entender o que se esconde por trás desses lábios voltados para baixo e daquela amargura que talvez esconda mil tristezas.

Outra coisa que precisamos entender claramente é que nem todas as depressões são iguais . Cada pessoa encontra-se rodeada de uma realidade específica que devemos saber individualizar e à qual devemos prestar a devida atenção. Apesar disso, quando falamos em distimia sabemos bem que estamos diante de uma personalidade em que o desânimo e a amargura representam uma doença muito real.

Hoje estamos falando com você exatamente sobre isso .

Distimia: uma forma muito sutil de depressão

Um aspecto que precisa ser esclarecido é que tristeza em si não é sinônimo de depressão assim como o mau humor nem sempre é reflexo de um mau caráter. Os transtornos depressivos são caracterizados por nuances muito delicadas, mas a distimia é uma subcategoria que possui características próprias que devem ser levadas em consideração:

Pessoas distímicas costumam reclamar de tudo. Sofrem de mal-estar crônico e anedonia que os impede de sentir prazer ou ver

Eles têm falta de concentração e distúrbios do sono.

Eles sofrem de doenças

Conseguem manter um compromisso profissional ou de trabalho, mas seu desempenho costuma ser baixo.

Eles sofrem períodos de melancolia tristeza oculto que também se reflete no enfraquecimento do sistema imunológico que provoca a diminuição das defesas e a contração de doenças.

Ao contrário de outros tipos de depressão, as pessoas distímicas são funcionais, ou seja,

Um aspecto muito comum entre os distímicos é observar que até o ambiente ao seu redor se torna uma vítima. O mau humor das pessoas distímicas, longe de ser compreendido, contagia o resto das pessoas que tomam a decisão de se afastar e tomar a distância certa . Aos poucos isso se transforma em um círculo vicioso que aumenta ainda mais a insatisfação e a solidão

Quando nosso cérebro veste a escuridão do mau humor

Assim como o DSM ( Manual diagnóstico e estatístico de transtornos mentais ) transtorno distímico geralmente dura um período de cerca de 2 anos e também tem um fator genético . Se não for tratado, se não receber o tratamento adequado, pode transformar-se num depressão mais sério.

Sabemos que nunca é fácil simpatizar com o mau humor daquele familiar que agora classificamos como tóxico só porque critica tudo de positivo na nossa vida. Às vezes a distimia está escondida nas pessoas mais próximas de nós e talvez até dentro de nós.

O problema do transtorno distímico é que embora seus sintomas sejam leves, é uma doença persistente e uma vida dominada pela apatia, melancolia e frustração contínua perde qualidade e luz. Porém, essa escuridão que cobre nosso cérebro pode ser afastada com os devidos cuidados.

Como lidar com a distimia

É sempre aconselhável lembrar estes aspectos ao lidar com a distimia:

Quando nosso cérebro é dominado pelo mau humor, ele na verdade experimenta uma alteração em sua química cerebral: a falta do combustível necessário para sentir emoções positivas.

Um cérebro afetado pelo mau humor é afetado pela disforia ou É devido a um desequilíbrio de um neurotransmissor conhecido como dopamina que pode ser reequilibrado com a ajuda de alguns medicamentos.

A distimia deve ser tratada com medicamentos e psicoterapia adequados. O apoio do ambiente que rodeia o sujeito e a sua vontade de vencer a doença também são fundamentais.

Uma coisa a levar em consideração é que mesmo queo transtorno distímico afeta homens e mulheres, estas últimas são as que tendem a procurar ajuda e tratamentoporque têm consciência de que aquele desconforto ou mau humor altera muito o seu equilíbrio pessoal.

Por esta razão e como acontece com a maioria dos distúrbios é importante mostrar sensibilidade e intenção . O mau humor nem sempre é um vírus contagioso. Às vezes, por trás dessa máscara há alguém que sofre e que precisa de apoio e compreensão.